Oie,

Segundo dia,

E hoje não sofri muito...

Comecei o dia com uma tapioca salgada (margarina e sal) + café sem açucar.

A tapioca não é calorica, descobri isto durante a ultima tentativa.

Almocei 4 colheres de arroz integral 7 grãos, 1/4 de gomo de linguiça, 1/4 de xicara de abobrinha cozida, + 1/2 salada de atum com batata ervilha e cenoura.

A tarde comi duas barrinhas.

E agora a noite comi um polenguinho light.

Bjs meninas.