Primeiro dia.

Olá meninas,

Primeiro dia de dieta ou reedieta rs

Como eu comi muiiiito o fim de semana, acabei não tendo fome de manhã, na verdade eu estava bem enjoada.

Almoço:

4 colheres de arroz integral 7 grãos.
1/4 de gomo de calabreza
1/2 xicara de abobrinha
50grs de peito de frango assado.

Lanche da tarde:

2 barras de cereal Trio Nozes.

Jantar:
1 fatia de pão integral light.

fiquei em falta com agua confesso que não tomei nem uma gota...

Mas amanhã compenso.

A boa noticia é que passei na estética e fiz um pacote para reduzir medidas e inchaço...

Como primeiro dia é isto, agora é esperar e ter PACIÊNCIA.

Bjs meninas.