Meu Objetivo

Meu blog sobre decoração! Visitem!!! http://designlimaromao.blogspot.com/

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sábado, outubro 30, 2010


A Saga de uma calça...

8
Eu confesso... me revoltei...

Sai para comprar calça... isto é uma tortura sabia?
Eu chego a tremer e soar no provador, as vezes quero chorar ali mesmo...
A dor aumenta a cada calça que não entra, que não quer passar pelas cochas, que parece que fica gritando... gorda! gorda! gorda!
Nesta hora alem de tremer e chorar tenho vontade de gritar ou melhor de pegar uma faca e cortar cada pedacinho que impede que a calça entre...

Voltando...
Eu pedi nº40... na esperança de por um milagre alguma Qualquer Modelo, servisse...
E mesmo assim entendam nº40 seria um consolo e não a necessidade eu  queria mesmo éra uma nº38...
Maaaaaaas adivinhem... a única que serviu foi a nº42 e mesmo assim nem todos os modelos...Isto não é "ótimo"?!?!?!

Sabe eu sei que é apenas um numero, e que ninguém pode ver só eu a dona da calça...
Mas odeio vestir 42, principalmente porque este 42 não é um quase 40 e sim um quase 44... sinto como se isto fosse uma punição!

E admito que cada vez que uma vendedora tenta me analisar e dizer que numero uso eu já fico preparada para me controlar e não ir embora da loja...

Ta eu sei estou parecendo um pouco fútil e preconceituosa hoje, mas eu sei que não sou, quero apenas desabafar...

 E entendam eu sou critica desta forma comigo, acho isto de MIM e por favor não entendam como ofensa ou critica a vcs... Esta não é  minha intenção...

Continuando...
Sabe a sensação de comprar uma roupa que ficou mais para menos e que mesmo assim vc vai levar,  ja que é a única que serviu e vc precisa, ou seja não tem opção... e mesmo assim para usa-la terá que ter uma cinta milagrosa... que aperte tudo o que ficou sobrando fora da calça...

Pois é, me sinto assim a anos... faz tanto tempo que não entro em uma loja e compro uma roupa sem pensar nossa como engordei, e como esta horrível em mim, será que tem outra que vai ficar menos pior? por que melhor é impossível.

Estou meio azedinha hj, 

To cansada de entrar evento sair evento e eu sempre pensar... nossa se eu fosse magra seria tão mais fácil.. mas se eu fosse magra me sentiria melhor para ir, se eu fosse magra eu aproveitaria mais esta situação, seu fosse magra, se eu fosse...

Faz muitos que eu fui... e na verdade foi por pouco tempo... tão pouco que nem aproveitei...

As vezes eu confesso sinto inveja das pessoas magras... não aceito ou concordo, mas sinto...

To com tanta raiva do meu corpo hoje que nem sei explicar...

Sabe as coisas não deviam ser assim... eu cresci vendo minha mãe brigar com o peso, fazendo dieta da lua, da sopa, tomando remédios, o mínimo que eu deveria éra ter tomado cuidado com meu corpo... ter me hidratado para não ter esta pele ressecada... ter feito exercícios, ter cuidado da minha alimentação... mas não ao invés disto achei na comida minha principal fonte de ESCAPE...

Eu queria mesmo éra bater um papo com meu metabolismo, entender o que se passa com ele, porque ele insiste em ser tão lerdo, porque ele não trabalha a todo vapor e quem sabe as vezes fazer um pouquinho de hora extra.... Porque simplesmente não colaborar hein...

Neste mesmo pensamento eu também iria conversar com a circulação sanguínea... poxa ajuda um pouco né, já não basta ser gorda, eu ainda tenho que agüentar o corpo parecendo uma laranja inteira e mucha?

Eu estou tão nervosa por dentro... que acabei de jantar... e confesso a comida mal desceu e ja estou sentindo queimar tudo no meu estomago... é eu tb tenho gastrite nervosa...

Meninas a visita de vcs é sempre importante... vcs são importante pra mim...

Eu lembro que aos doze anos li em uma revista a história de uma menina que tinha emagrecido 30kgs porque tinha vontade de dançar e não podia... aquela foi a primeira historia que me deu coragem para vencer... estar com vcs, ver que é possível ver que vcs conseguem me ajuda a sempre lembrar que é possível sim que eu posso mudar... e se não mudo a culpa é simplesmente minha.

Vou confessar uma ultima coisa... eu gostaria realmente de ser aquele tipo de pessoa que não precisa se preocupar com nada disto não queria ter que pensar tanto no meu peso... mas eu nasci assim, então peço a Deus para fazer com que eu enxergue qual o propósito dele... porque no momento não ser desta forma dói demais... dói muito e to cansada desta dor.


sexta-feira, outubro 29, 2010


então...

8
Oi meninas,

Como sempre Cá estou eu aqui de madrugada... ja desisti de ficar brava comigo por isto (não dormir de noite) eu ja tentei ficar sem dormir mas não dá certo...
Porque no final  ou eu não consegui dormir a noite, ou fiquei tão irritada que acabo brigando por tudo ou durmo de tarde... Vai entender...

O bom é que dizem que de madrugada a fila para falar com Deus é menor... ultimamente falo bastante com ele neste horário.rs
Te amo Jesus!!!

Algo bom:A Dona M. foi embora e eu me pesei... voltei ao peso da semana do meu aniversário: 67.300kgs (100gr a menos rs), fiquei feliz!!!

Mas ainda faltam 12.300kg para meu objetivo ou seja 12.300kg para a calça tam 38 que esta no meu armário anciosa que eu a use...

Mas confesso que não vejo diferença nenhuma no meu corpo, e principalmente a barriga para mim continua igual...

Algo preocupante:
Logo após as eleições vamos viajar... visitar alguns parentes, agravante estes parentes possuem uma fabrica de chocolates e uma cafeteria... tudo que eu adoro...

Se Deus quiser, não vou precisar me preocupar com isto... vou tentar me controlar o máximo que puder.


Vocês connhecem o seriado Friends? Com certeza né, é super famoso... eu adoro e todos os dias amo sentar e assistir as reprises... logo quando casei e marido alugamos todas as temporadas  uma a uma e assistimos tudo em 6 meses, no total são dez temporadas...

Agora estou assistindo na tv... hj o episódio éra o que a Rachel (Jennifer Aniston) Estava tendo bebê... nem preciso falar chorei muiiito, que nem criança... eu sei que tudo tem o momento de Deus e confio nele, mas as emoções estão cada vez mais elevadas...


Meninas tenham uma ótima sexta-feira... Se Deus quiser visito vcs hj...



clique para ler:

quarta-feira, outubro 27, 2010


8
Olá meninas...

Antes de começar quero agradecer a visita de todas, gente o carinho de vocês é tão grande... obrigada mesmo. Eu estou em falta com relação a visitar vocês, mas prometo colocar em dia até sexta-feira.

Meninas eu estou toda dolorida... e não não é por exercicios...(quem me dera rs)
...no domingo eu estava na minha mãe e aproveitei para lavar meu tapete (no apto impossivel) ai toda molhada e de chinelo, vou subir a escada e adivinhemm cai de bunda escorreguei uns quatro degrais, obvio gritei pelo marido para não levantar sozinha (vai que tinha quebrado alguma coisa)...mas na hora nem dor eu senti muito... Só que quando foi a noite... não conseguia nem ficar sentada na igreja, doia as pernas e o bumbum...
Na segunda acordei pior... doia as coxas a barriga tudo... parecia mesmo que tinha malhado muito, a verdade é que continua tudo doendo até agora... estou tomando até remédio para dor muscular...
















Colocando isto a parte... vamos as confissões...

A Dona M. chegou e antes dela uma bela TPM... por este motivo eu simplesmente decidi, esquecer de tudo... fui ao mercado comprei polenta e batata congelada, aquelas que ja vem pronta para fritar, comprei um pote de sorvete prestigio, 1 barra de chocolate, bolacha, danone tipo Chandelle e frios.
E desta forma passei a tpm, mais calma (eu acho mas meu marido é que tem que afirmar rs).
áté domingo foi minha alimentanção...
E obvio que não me pesei neste periodo... segui o seguinte raciocionio, estou inchada, por causa da dona M. e comendo como se tivesse ficado amarrada então pra que sofrer...

Mas ontem não dava mais para fugir... embora a Dona M ainda esteja aqui, acabou a brincadeira.. me pesei e para minha surpresa marcou: 67.900kg, nem preciso dizer que fiquei feliz né... tudo bem ainda estou com 500grs a mais do que a duas semanas atras (antes do meu aniversário) mas por isto mesmo amanhã volto a dieta.

Hoje não comi muito, na verdade de errado foi meio pacote de bolacha trakinas, mas o restante do dia foi muito bom...


Ganhei selinhos e adoro, ganhei

Da Gabriela Matheus Alguem que sempre esta aqui com palavras doces e embora não conheça pessoalmene eu Adoro! E da Nira  pessoa muito especial que conheci a pouco tempo...


Querm receber deve postar o selinho na lateral do Blog

Presentar 12 pessoas e avisa-las:

No meu caso eu vou presentar as minhas amigas que passarem e deixarem um recadinho...


Responder as seguintes perguntas:
Quais sao as 10 coisas que nao podem faltar na sua RA?

Verduras, Legumes, Nesfit, Limão, Chá verde, Gengibre, agua, boa vontade (rs) Activia, pão integral.

Quais as 10 coisas que fazem falta na RA?

Chocolate, bolacha recheada, coxinha, risole, comida chinesa, pastel, batata frita, polenta frita e falta de vontade (rs)

Meninas reforçando estou com saudades e vou visita-las até sexta-feira... minha semana esta corrida então me perdoem... bjs e uma ótima quarta-feira.


terça-feira, outubro 26, 2010


Oie...

6
Olá meninas...
 
Estou sem sono... novamente... estava fazendo as contas... sabia que eu ainda durmo só 6horas por dia? eta história de dormir só quando amanhece esta ficando chata...
 
durante o dia vou tentar postar agora queria apenas dizer OI!!!
 
Na verdade estou me sentindo da forma que esta musica fala...
 
Sou Humano Bruna Karla
Deus mais uma vez segura em minha mão
Minha alma aflita pede tua atenção
Cheguei no nível mais difícil até aqui
Me ajude a concluir

Quando penso que estou forte fraco eu estou
Mas quando reconheço que sem Ti eu nada sou
Alcanço os lugares impossíveis, me torno um vencedor

Estou sentindo minhas forças indo embora
Mas Tua presença me renova nessa hora
Vem Senhor, vem, e me leva além

O meu sonho de chegar está tão longe
Sou humano não consigo ser perfeito
Vem Senhor, vem, e me leva além

Me ajude a ousar com minha fé
Sou pequeno eu não sei ficar de pé
Sou dependente, tão dependente
Vem Senhor ao meu favor
Me ajude a ousar com minha fé
Sou pequeno eu não sei ficar de pé Me dá sua mão,
Me tira do chão Vem me ajudar

quinta-feira, outubro 21, 2010


Legião Urbana - Vento No Litoral

10
Olá meninas,

Obrigada pelo carinho de todas...

Fui para a cama as 02:00 da manhã só peguei no sono as 5:30hrs e só quis sair da cama as 18hrs... não queria falar nem ver ninguem...

Deve ser a tpm anexada ao susto de ontem... não me entendo...

Estou sem sono... então decidi que hoje não dormir... quando amanhecer vou começar uma faxina, e só vou dormir  (mesmo que esteja morrendo de sono) depois das 21hrs.

Vcs lembram que eu disse que não queria trabalhar mais este ano? Devido a ficar mais comigo e por estar passando por um momento dificil etc etc...

Pois é eu parei de mandar curriculos, exatamente porque quando aparece não sei dizer não, ai eu vou e parece que a depressão fica mais forte... sei´lá a pressão o medo, fico com uma angustia é terrivel e indescritivel...

(Deixa só explicar algo para não ficar nenhum mal entendido... eu sai de uma empresa a 2 meses, trabalhei lá por dez anos e dois meses, neste periodo posso dizer sem sombra de duvida que vesti a camisa. Tanto quando pedi as contas avisei 4 meses antes, estou explicando porque não é frescura não querer trabalhar agora, eu realmente não estou bem...)

Continuando...rs

Recebi duas propostas de emprego hoje... uma deixaram mensagem no celular, ontem com a confusão não vi... Outra de uma amiga, quando eu sai do outro emprego ela já tinha conversado comigo, o caso é que é na area em que eu trabalhava antes e não na area que eu quero, mas eu fiquei balançada,  não foi nada concreto, mas ela disse que o pessoal conhece meu trabalho e que sempre falam de mim... fiquei de pensar e quem sabe marcar um almoço com ela...

Estou orando, se for este o momento de voltar e o lugar certo, Deus vai preparar para dar tudo certo, se não vou continuar em casa...

Neste momento tenho o apoio do meu marido, então esta nas mãos de Deus.

Sobre a R.A, não tenho muito o que dizer...

Hoje só comi uma tigela grande de pipoca com manteiga equivalente ao pacote grande de pipoca Cinemark

Vi as calorias em alguns sites e varivam de 800 a 1100 calorias:
Então vou considerar 1100calorias.

Esta foi a refeição que fiz o dia todo...



Legião Urbana:
Vento no Litoral:

De tarde quero descansar
Chegar até a praia e ver
Se o vento ainda esta forte
E vai ser bom subir nas pedras

Sei que faço isso pra esquecer
Eu deixo a onda me acertar
E o vento vai levando
Tudo embora...

Agora está tão longe
ver a linha do horizonte me distrai
Dos nossos planos é que tenho mais saudade
Quando olhávamos juntos
Na mesma direção
Aonde está você agora
Alem de aqui dentro de mim...

Agimos certo sem querer
Foi só o tempo que errou
Vai ser difícil sem você
Porque você esta comigo
O tempo todo
E quando vejo o mar
Existe algo que diz
Que a vida continua
E se entregar é uma bobagem...

Já que você não está aqui
O que posso fazer
É cuidar de mim
Quero ser feliz ao menos,
Lembra que o plano
Era ficarmos bem...

Eieieieiei!
Olha só o que eu achei
Humrun
Cavalos-marinhos...

Sei que faço isso
Pra esquecer
Eu deixo a onda me acertar
E o vento vai levando
Tudo embora...

quarta-feira, outubro 20, 2010


2
Fizemos o teste dos suplementos para emagrecer - CLAUDIA

Vendidos livremente, os suplementos alimentares prometem saciar, estimular a queima de gordura e melhorar o funcionamento do intestino. Às portas do verão, quando o desejo de emagrecer bate mais forte, CLAUDIA convidou cinco leitoras para testar os suplementos de maior apelo no mercado, seguindo a recomendação dos fabricantes, por 30 dias. Todas fizeram também uma dieta elaborada pelas nutricionistas Luana Grabauskas e Gisele Caetano, da Equilibrium Consultoria em Nutrição e Bem-Estar, em São Paulo, baseada na necessidade calórica (relação entre peso, altura, idade, carga de atividade física diária) e no estilo de vida de cada uma. Isso porque os suplementos são apenas auxiliares na perda de peso: o consumo deles deve estar associado a um menu equilibrado e a hábitos saudáveis (a recomendação consta no rótulo desses produtos). Acompanhe a saga de desafios, expectativas e resultados de Camila, Valéria, Flávia, Maria Carolina e Tatiana

Susto!!!

8
Olá, meninas...

Hoje definitivamente não estou com sono...

Estava indo para a igreja e no caminho fui assaltada... dois caras em uma moto, na hora até achei que éra brincadeira, foi um baita susto... disseram que ia atirar eu não entendi nada, pegarão a bolsa e me mandaram correr eu corri mais ai escutei uma moto e achei que éra eles voltando... gente eu me assustei muito... Na rua que entrei um homem estava chegando de carro e eu devia estar muito apavorada porque ele parou perguntou se estava tudo bem, eu comecei a chorar... bom ele acabou me levando na casa do meu pai...

Não aconteceu nada de mais, eu não costumo levar dinheiro na bolsa... levarão apenas cremes, maquiagem, minha biblia entre outras coisas... Mas agora estou com uma dorzinha no peito, preocupada, não quero ficar assim...

Nem vi onde o moço que me ajudou morava, queria agradacer...

Orem por mim...

terça-feira, outubro 19, 2010


4
Oi meninas...

Estou sentindo a TPM chegar ...ai ai ai...

Hoje me pesei pela manhã... um pouco para conferir se a balança ontem falou a verdade...


isto já alivia um pouco, meu stress rsrsrs

5
Olá a todos...

Como prometido eu me pesei hoje pela manhã....aiii que medo...subi em cima da balança e não queria olhar para baixo de jeito nenhum... tinha certeza que tinha engordado tudo e ainda um pouquinho mais...

Mas o peso marcava 68,900kgs (esqueci de tirar foto) como semana passada já marcava isto depois do aniversário o prejuizo não foi tão grande...

Com dor no coração mexi na tirinha do peso... mas como já disse ontem... estou apenas colhendo o que plantei.

Quanto ao R.A. eu consegui ficar dentro das 1200cal, porem acho que comi muito no periodo da noite...

É porque acabei fazendo um macarrão com legumes que alias estava muito bom... e repeti o prato...

Estou sentindo muita fome a noite e nada de manhã...

Não fizemos exercicios, mas amanhã vamos fazer se Deus quiser.

Hoje consegui visitar quase todas vcs amanhã eu vou de novo tá...

Cardápio:

Café da manhã:
30grs de Nesfit: 105cal

Almoço:
10 Bolachas Crean Cracker: 200cal
1 Activia morango light: 62cal

Lanche da tarde:
200ml Chá verde: 0

Jantar:
2 porções de macarrão ao molho vermelho com cenoura, abobrinha, vagem e calabreza: 576,5 cal (não se se as calorias estão certas, cauculei os ingredientes separados e depois somei...
2 ovos fritos: 216cal

Lanche da noite:
20grs (1/2 xicara) de Sucrilhos: 110cal

Total:: 1207,50 cal.


No titulo do blog... eu coloquei uma foto minha de noiva...
Não se já disse mas uma das unicas vezes que eu realmente me olhei no espelho e disse EU ESTOU BONITA!!!  sem colocar defeito nenhum, foi no meu casamento...


Deixa eu contar...


Quando marcamos a data do casamento, eu comecei a olhar revistas...e já na primeira vi um vestido que me encantou, na hora pensei "é lindo, mas deve ser caro e como é tomara que caia deve ficar horrivel em mim!" Eu tinha a ideia que só magrelas podiam usar vestidos tomara que caia.


Então decidi ir a loja esperimentar porque ia ficar feio e ia tirar ele da cabeça...


Fui até a loja, quando cheguei pedi vários e ele é claro, aaa a loja, bom éra chiquérrima, do tipo que eu nunca entraria e nem poderia pagar.


Mas então esperimentei um antes do meu que eu tinha gostado um pouquinho... e éra parecido com o que eu achava que deveria ser um vestido de noiva, rodado com alças tipo bolo de noiva mesmo (até ver o meu eu adorava assim).


Nesta época eu estava muito mal pelo T.A. pesava 61kgs.


Quando esperimentei meu vestido eu tive um choque... na sala de espelhos eu olhava como se o corpo que estava abaixo do meu pescoço não fosse o meu, estava lindo e não podia ser eu... tinha ficado perfeito, mas não podia ser eu...


Bom amei!!! ele não ficou feio, me senti bem nele, esperimentei outros mas não gostei, queria aquele.
óbvio o preço éra altissimoe queria trocar as pedras que éram rosas por prata mas ai seria 1º aluguel... sai de ´lá feliz porque ficou lindo e arrasada por não poder pagar... fui a outras lojas mas nada me agradava...


Depois de meses chorando as pitangas meu marido é eu resolvemos que se éra este não adiantava iamos ficar sem grana mas tudo bem... e óbvio ia ficar com as pedras rosas mesmo rs.
Quando cheguei na loja, uma outra noiva havia alugado para usar dois meses antes mas ela quis primeiro aluguel e pasmem... todos as alterações que ela fez éra as que eu queria... a loja apesar de chique sempre me atendeu muito bem... paguei preço de 2º aluguel, usando exatamente o que eu queria.rs


Além disso (o melhor) eu tive que apertar o vestido várias vezes, porque próximo ao casamento a tireóide colaborou e emagrecia comendo MC Donalds, massas esfihas, salgados todos os dias...
Casei com 58kgs.


Como disse o dia do casamento eu me olhei no espelho e me senti realmente bonita e bem comigo mesma...


Hoje olho as fotos e vejo que realmente estava magra... os braços o rosto a cintura tudo... quero ser assim de novo...






segunda-feira, outubro 18, 2010


Colhendo o que plantei!!!

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Olá,

Desculpem pelo sumiço... um dos meus tios passou mal e foi hospotalizado (já passa bem) eu fui visita-lo com meus pais...

Hj foi o casamento... pois é tenho coisas a confessar...

Não fiz dieta a semana inteira nem exercicios nem caminhadas, nem dieta liquida...
não tomei chá verde, fquei sem tomar o remédio da tireoide (ontem e hoje)

Continuei comendo tudo com  muito sal, em grandes quantidades...
muito carboidrato, muito açucar, muita fritura...

ou seja fiz tudo ao contrário do que deveria para me sentir melhor neste casamento.

O bom é que não teve festa então a exposição não foi tão grande..

Mas quando cheguei em casa e vi as fotos... estava com o rosto inchado mais do que o normal... sei que um dos motivos seja a falta de tomar "direito" o remédio da tireóide mas estava muito nitido...

para falar a verdade parecia muito maior do que estava na semana passada.

... ao acordar pensei em não ir, mas ai lembrei que teria que dar explicações, e achei esta parte mais dificil, sai de casa atrasada (muito atrasada), mas chegamos a tempo. mudei de roupa duas vezes, fiz um penteado mequetrefe que me deixou com a cara maior ainda...

E apesar de pensar em muitas roupas a semana inteira... consegui escolher uma que me deixou pior ainda... BURRA!!!

Bom para coroar ao sair de lá (não tinha festa), passamos em restaurante mexicano onde éra rodizio... comi muito e muito mesmo...

Sei que a ultima vez que me pesei estava com 69,000 como não fiz muita coisa para mudar esta situação e para engordar eu tenho vocação, o resultado deve estar muito pior, mas sou vou saber amanhã quando acordar... estou comedo.

Para falar a verdade nem sei que reação tenho comigo mesma... pois estou colhendo apenas o que plantei. Então não a nenhuma injustiça, só um pouco de burrice.

Meninas vou visita-las amanhã durante o dia, porque estou com saudades (de verdade).

aaaa já ia me esquecendo, conversei com meu marido e hoje (já é segunda-feira) vamos começar tudo de novo, exercicios, caminhanda etc...

Uma foto do casamento, a menininha é minha afilhada (uma gatinha).

Esta primeira é de hoje...
Estas outras são do sabado passado no meu aniversário..., para mim é nitido, alias esta foto (acima) eu escondi, 
É agora eu sei minha reação, estou triste e desapontado comigo mesma, mais uma vez!!!



















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Além de tudo isto tenho mais a dizer...

Eu sei o post esta gigante mas considerem fiquei muito dias sem vir aqui...

Mudei o titulo que fica lá em cima...

Mudei porque não posso mais me considerar sozinha... (mas ainda sou gorda)

A verdade é que tenho visto que Deus sempre esta ao meu lado (sem ser piegas) ele tem me feito companhia, meu marido tem se esforçado muito, no meio da minha tristeza tenho conhecido amigos verdadeiros e pessoas que também precisam da minha companhia... e é claro vocês que nem me conhecem pessoalmente mas mesmo assim fazem uma grande diferença...

Mas mesmo que todos vocês me abandonassem eu teria a Deus, então estou sendo injusta dizendo que estou sozinha, apesar de eu ainda me sentir assim em alguns momentos, sei que Deus esta ao meu lado...

Obrigada por vcs existirem...

quarta-feira, outubro 13, 2010


e o resultado é...

5
Olá,

Me pesei ontem e o resultado foi mesmo negativo, exatamente 1,500kg a mais. 69.000kg.

Para meu espanto não entrei em pânico, não chorei e adivinhe jaquei de novo.

Estou triste é claro, afinal o casamento é domingo... e provavelmente estarei uma bruxa maass o que posso fazer? 

Vou correr atras do prejuizo... e só.

Hoje estou me sentindo de ressaca (eu não bebo) mas é ressaca de comida.

Minha boca esta salgada, (exagerei no sal), estomago zoado, intestino preso a três dias.... tudo de bom rsrsrs

Vi na net uma receita de desintoxicação.

Vou fazer amanhã... pois não comprei os ingredientes.

Mas hoje vou cuidar da alimentação, tomar muito liquidos, comer fibras e evitar sal.

Programa de desintoxicação:
A nutricionista Mariana Ferri D'Ávila adaptou o programa elaborado pela Dra. Gittleman e dá todos os detalhes...

Inicie a dieta assim que acordar. Tome um copo de suco a cada hora, intercalando os sabores. Comece pelo de limão.
Exemplo:
- 7h um copo de suco de limão
- 8h um copo de suco desintoxicante
- 9h um copo de suco de limão

Receitas

Suco de limão
- 1 copo de água
- 1 colher (chá) de limão

Suco desintoxicante
- 210 ml de suco de uva integral
- 200 ml de suco de abacaxi
- 7 copos de água
- 1/2 colher (chá) de gengibre ralado
- 1/2 copo de suco de laranja
- 1/2 colher (chá) de canela
- Uma pitada de cravo-da-índia

Não bobeie

Depois da dieta, seu organismo estará equilibrado, o que possibilitará uma queima eficiente de gordura. Mas não adianta se encher de besteiras no dia seguinte! Mesmo porque, em apenas 24 horas, não há perda significativa de gordura. "Os quilos eliminados são resultado da menor retenção de líquidos", diz Michelle.

Com tudo em cima

A dieta de desintoxicação deve ser realizada uma vez a cada 15 dias e apenas por quem está saudável. Não deve ser feita por pessoas com diabetes, disfunções renais, gastrite ou por crianças, gestantes e idosos. Se quiser desfrutar dos benefícios do suco desintoxicante mesmo depois da dieta, tome-o no lugar de um lanche. 

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Além disso, ganhei um selinho (adoro) da Alexandra: http://alexandra-aminhadietaemblog.blogspot.com/


Funciona da seguinte forma:


Dizer o que me faz feliz nas

 
Partidas: Fico feliz, quando sinto Deus cuidar de mim, quando meu marido da risada ao me ouvir falar besteiras, ao reconhecer um verdadeiro amigo e claro quando perco peso rs.
Chegadas: Ao ver meu marido chegar, ao receber visitas, e o final de semana.
Passo o selinho a 3 meninas: 
 
Gabriela Matheus:http://gabriela-mateus.blogspot.com/
 
Bjs e uma ótima quarta-feira a todas.

terça-feira, outubro 12, 2010


Balança!?!?!?! O que é isto?

4
Olá,

Estou de volta...

Se eu for contar todas as jacadas deste feriado prolongado, acho que vou entrar em pânico...

Mas é necessário... vou resumir tá, teve pizza, bolo e bolo, muiiiito chocolate (ganhei vários de presente) e acho que foi isto...

Eu fiz caminhada estes dias, mas deixei de lado completamente o controle da alimentação foi como se eu dissesse... agora não posso tá, depois a gente conversar !!! A tá!!!

Mas como tinha que ser,  hoje bateu pânico... estou com medo de me pesar e ver o estrago, estou em pânico com o casamento rsrs... e olha que pensei para deixar e voltar ao normal somente na quarta-feira, sou doida mesmo.

No livro "Magra não! Gorda em Recuperação" diz que devemos nos pesar sempre e principalmente após uma jacada (ou algo assim), para ver o estrago e colocar os pés no chão... pois é estou em pânico.

Para ajudar meu remédio da tireóide acabou e estou a três dias sem tomar... medo, medo, medo, medo.

Um episódio:
No sabado uma amiga precisou de uma calça emprestada...e ela é bem mais magra, ai ofereci a calça jeans 38... aquela que sonho em vestir quando estiver com 55kg, pois é mas não serviu nela... fiquei preocupada, se não serve nela, o que vou fazer para ela servir em mim?


Quer saber, não dá para sair do foco e voltar tão fácil, é dificil, mas não quero ser assim, quero ser o que sonhei para mim...

Hoje é dia das crianças... Vou receber minha afilhada e passar o dia com ela e minha cumadê, compramos varios presentinhos então o dia vai ser legal, quero ver ela se divertir bastante (ela tem 8 meses).
Apesar de animada, adivinha? estou preocupada com a comida... mas vou sim comer light, não preciso me acabar de comer porque tem gente em casa... certo?

Bjs e fiquem com Deus.

domingo, outubro 10, 2010


Churrasco, fotinhos.

2
Olá,

Passando rápido...

O Churrasco foi bom, veio todo mundo, não faltou comida rsrsrs

Consegui ficar bem, no começo tremia igual a uma vara verde de nervoso..., depois foi chegando gente e mais nervosa e acho que consegui relaxar rsrs

Estou hiper cansada, começamos a arrumar as coisas as 9hrs o pessoal chegou as 13 e só saimos de lá as 22hrs...

Eu coloquei algumas coisas de decorações da Barbie...Adoro Barbie.

E no painel eu colei várias fotos das pessoas que convidei... foi bem legal o pessoal gostou bastante...

Vou colocar apenas fotos minha e do meu marido para preservar a privacidade das outras pessoas...

 
Quanto a dieta, ontem larguei de mão... não comi igual antes.. ma não foi nada, nada light... então vou ficar sem stress e amanhã eu volto ao normal...

by.

sexta-feira, outubro 08, 2010


4
Olá meninas,

Passei rápido só para dizer oi...

Estou bem, mas estou correndo com as coisas para o churrasco, estou hiper cansada e sem tempo para nada...

A dieta esta caminhando, ontem comi fogazza (assada) para comemorar o aniversário mas foi tudo bem passei apenas 100cal do estipulado para o dia (1200).

Provavelmente eu volto no domingo... e também visito vcs nesta data...

Bjs meninas.

quinta-feira, outubro 07, 2010


Feliz Aniversário!!!

4
Então parece que hoje estou ficando... mais velha...

Então serei a primeira a dar os parabéns pra mim!!!




ps. As fotos foram tiradas a uns dois anos, mas gosto de mim nelas rsrs



Desejo para mim um vida abençoada com Deus!!!
E muitos kgs A MENOS (é claro)

quarta-feira, outubro 06, 2010


De volta...

3
Não sei como começar a escrever hoje...
Estou com vergonha pelo surto do ultimo post...
Mas não vou pedir desculpas, porque eu realmente preciso me expressar e quando criei o blog foi exatamente para isto: DESABAFAR.
Falar o que sinto, e nem sempre vai ser algo bom.
Também não vejo como utilidade escrever o cardápio destes ultimos dias...

Ontem acordei as 6:30hrs com meu marido e não dormi mais... acabei fazendo algumas coisas em casa... e depois saindo para resolver algumas coisas na rua depois fui para a minha mãe, a noite igreja (o que me fez muito bem), e depois mercado com meus pais e meu irmão.
Como passei o dia fora evitei comer, mas não tomei agua, nem chá, frutas ou legumes, foi uma péssima alimentação.
Hoje também sai cedo fui na 25 de março, comprar outras coisas... acordei sem fome e até agora continuo sem... mas esforcei agora e comi um pouco de Nesfit, tomei agua também...

BOAS NOTICIAS!!!


Além do churrasco meu marido me deu outros dois presentes...
Uma BALANÇA LINDA!!! e um Livro: É AGORA ou NUNCA.


Amei, amei e amei, queria tanto uma balança que funcionasse e o livro adoro esta autora...
Adorei meus presentes!!! rsrs

Como a balança chegou, vou me pesar todos os dias... pela manhã é claro mas hj me pesei na balança da farmácia, para ver o peso e comparar com a balança (ver se estava certo)...

Na farmácia mesmo levei um susto, em casa confirmei e por um milagre estou pesando 67,400kg.



Estou meio "boba" mas de domingo para cá perdi 1.200kgs, será que foi o surto que acelerou meu metabolismo?

Não sei! Mas agradeço a Deus.

A todas que se preocuparam comigo, OBRIGADA!!! Adoro vcs e não vou deixar de vir aqui, sei que esta foi a primeira crise de muitas mas Deus esta do meu lado e vai me ajudar a passar por cada etapa, afinal ele é o unico que me entende sem nenhuma explicação...

Hoje também não vou postar cardápio, mas vou fazer os exercicios do Desafio e tentar comer alguma coisa mais tarde.

segunda-feira, outubro 04, 2010


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Você sabe quantas calorias tem uma pipoca...

Achei isto fuçando na internet:

Em 100g de grãos de milho verde temos 129 calorias. As mesmas 100g de grãos de milho para canjica fornecem 371 calorias (quase o triplo). Mas os campeões em calorias são os grãos de milho para pipoca: 444 calorias em 100g. Contudo 100g de grãos de pipoca rendem 4 panelas cheias.


Quero comer pipoca, mas já comi bolacha de chocolate (sem recheio) quero dizer comi um pacote.

Estou me sentido um saco vazio... melhor dizendo estou me sentindo vazia.
Bom hoje o dia já começou meio torto... torto porque tomei a sibutraminas, torto porque achei que ela (a sibutramina) esta semana poderia me dar -2700grs, torto porque quiz me trapaçear e fazer eu chegar ao meu Aniversário com pelo menos 66kgs, burra eu.

Escutem eu sou uma bulimica, (ou dizendo mais bonito tenho Transtorno alimentar) estou em recuperação e assim como um alcoolotra me vejo dizendo NÃO!!! Todos os dias para tudo que facilitaria...

Isto quer dizer que sei o que fazer para a Droga do ponteiro da balança baixar, sei coisas que nem queria saber... sei também que desta forma nunca será para sempre ou talvez seja... luto contra isto todos os dias, todos o dias em algum momento eu me pergunto e se eu fizesse isto só até chegar ao meu peso ideal? e se? e se?

Mas não sou criança...

Da mesma forma que me pergunto todos os dias e tenho que me responder e me relembrar tudo o que passei, as angustias e os momentos em que achei que iria morrer, do erros cometidos com meu corpo... da falta de amor próprio, de magoar quem me ama, deme trair desta forma.

Eu estou tentando todos os dias, mas hoje me dei conta que não sou "normal" para tomar remédios para emagrecer, que tenho que lutar comigo mesma todos os dias...tenho que convencer o meu metabolismo a funcionar... eu não sou apta a eles... Remédios...
Eles ajudam sim, mas a mim tem um efeito colateral, que coisa boa né...
E olha eu tento acreditar que os médicos sabem a quem receitar... mas confesso que não teve uma unica vez que fui a um endocrinologista dizendo "quero emagrecer!" que não sai com uma receita de Femproporex, Anfepramona ou Sibutramina, detalhe muita das vezes eu dizia que preferia sibutramina...
destas vezes somente alguns (bem poucos) pediram exames antes de passar a receita.
Então eu tento sim me convencer que um médico seria o melhor para dizer se devo ou não tomar a sibutramina, mas como as que tenho foram receitadas por um...ããããã acho melhor não.

Eu estou tão frustrada hoje e nem consigo dizer exatamente o porque... me sinto tão fraca comigo mesma, dizem que exijo demais de mim... aonde? E se eu exijo preciso ser mais energica, porque não está adiantando nada...

Cardápio:

Café da manhã:
1 iorgute Desnatado: 42cal
1 colher de sopa de açucar: 100cal

Lanche da tarde:
6 bolachas de gergelim: 122cal
3 bolachas negresco: 156cal
1 bombom 15grs: 80cal

Jantar:
1 colher de arroz branco: 42cal
2 ovos (feito sem gordura): 180cal
1 xicara de abobrinha cozida: 150cal

Loucura da noite:
1 pacote de bolacha de chocolate sem recheio: 556cal.

Total:1428cal.

Meninas me desculpem, não estou bem hoje, e prometo só voltar quando melhorar... Desculpe se ofendi alguém nem sei se fiz isto, e não é a minha intenção.

E ainda quero comer pipoca.

3
Oie,

Estou pensando e pensando e pensando.
Hoje tomei o inibidor de apetite a sibutramina... vou falar ela sempre me deu só enjoo e quase nunca tirou minha fome... mas hoje estou me sentindo péssima com ela, sem vontade para nada, absolutamente nada.

acho que não posso continuar a tomar... ja ando tão "alegre!?' que é melhor não piorar as coisas...

Não vejo a hora de passar o efeito.

Mais tarde eu volto...

4
Olá meninas,

Dia de pesagem, e é o seguinte perdi pouco (de novo) mas perdi...

Peso: 68,700kgs

Eu queria tanto ter emagrecido um pouco mais....

Queria tanto, tanto, tanto, tanto.


Maasss fazer o que R.A. é isto!!! 
É perder aos poucos, e assim aos poucos eliminar o peso para sempre.

O importante é perder peso e nunca ganhar peso, certo?

Eu fico lembrando como é total verdade o que minhas diziam, quanto mais velha você ficar mais dificil vai ser perder peso, e é a mais pura verdade lembro que antes do Hipotireoidismo, quando tinha 13 ou 14 anos se queria usar uma determinada calça que estava apertada, éra só ficar uma semana de dieta e perdia muiiito peso.

Até mesmo algumas vezes aos 20 anos, no casamento da minha cunhada comprei um vestido 1 semana antes para ser madrinha, lembro que ele estava apertado e então naquela semana fechei a boca e tomei inibidor, consegui eliminar 500grs por dia, no total de sábado a sábado, perdi 3,500kgs.

Hoje vejo que a tireoide esta cada vez mais "cansada", mais lenta e isto é claro acabada com meu metabolismo, além disso já fiz tanta besteira com ele (o metabolismo), já usei tantos remédios indevidamente juntos e separados, dietas loucas... isto com certeza tem efeitos no que sinto hoje, a culpa é só minha de mais ninguém.

Hoje apesar de visitar sogra e mãe, consegui ficar dentro do limite 1200cal.

Fiz caminhada de 1hora, devido a correria, ir na na minha escola votar na do Rafa (que são distantes), visitar sogra, mãe, ir na igreja, visitar primas e chegar em casa as 23:30hrs não consegui fazer os exercicios do desafio, porém amanhã farei os dois treinos, deve adiantar alguma coisa,rs

Para esta semana, pretendo:

Tomar 2 litros de agua, estou tomando apenas 1 ou 1,5l
Tomar (todos os dias) Chá verde.
Tomar (todos os dias) Chá de Gengibre.
Tomar agua com limão ao acordar.
E comer sim 1200cal por dia ou pelo menos não extrapolar.

E vou me pesar no dia 07.10 (meu niver) e no dia 09.10 (churrasco), EU PRECISO, não vou aguentar a pressão se não souber como estou...

Cardápio:

Café da manhã:
3 bolachas negresco: 156cal
1 Danoninho: 60cal

Almoço:
salada de tomate e alface: 100cal (chute)
2 colheres de arroz branco: 82cal
1 pedaço de peito de frango: 150cal
1 garfo de macarrão ao sugo:60cal
Sobremesa:1 pedacinho de Pudim de leite moça: 135cal

Jantar:
1 xícara de abobrinha refogada: 70cal
1 bife frito:330cal

Total: 1143cal.

domingo, outubro 03, 2010


Amanhã é dia de Pesagem

3
Olá pessoas,


Hoje eu li o livro Magra não! Gorda em recuperação. Ainda estou digerindo o que eu li... são tantas coisas que tenho que mudar.. não é facil.
O que sei é que sempre fui gorda, a partir do momento que comecei a me preocupar com o peso me tornei gorda.
Qualquer dia quando tiver um post menor rs (o que é dificil) eu conto minha história de briga com o peso e mais sobre o Transtorno alimentar, posso adiantar que comecei minha guerra com 12 anos.

A verdade é que o emagrecimento é somente uma parte dos meus problemas, como ja disse aqui algums vezes minha cabeça pensa muito e boa parte em problemas...

Sei que no momento estou direcionando tudo o que estou sentindo para o emagrecimento para este problema, para mim é mais facil pensar nisto do que no restante.

Estes dias estava pensando que se estivesse com o mesmo ritmo louco de antes eu teria com certeza pirado (mais do que pirei), acordando as 06:00 trabalhando até as 18 ou 19hrs saindo correndo para a faculdade, voltando correndo para casa, trabalhos da facu, final de semana mais trabalho da facu, vendo minha casa de pernas para o ar, comendo mal, dormindo mal, me sentindo mal... bom esquece né.

Mas sabe este tempo em casa esta me fazendo bem, estou tendo bastante tempo comigo mesmo, estou tendo que fingir menos que estou ou não feliz, consigo falar mais com Deus, ouvir mais minhas musicas. O que peço é que no final de tudo isto consiga me conhecer melhor e me amar mais.


Além disso tenho gostado de cuidar do meu apto, limpar e deixar ele organizado me faz um bem danado... parece trivial, mas éra tão dificil ter tempo para isto, na maioria das vezes tinha que recorrer a uma diarista, o que eu cheguei achar que éra legal por um tempo, mas não é a mesma coisa, eu queria ter tempo de EU cuidar eu morar aqui sabe...

Bom hoje recebi café na cama do marido rsrs, tão fofo, fazia tempo que ele não fazia isto.
O restante do dia foi tranquilo, almocei, tomei café da tarde e jantei...

Bom as calorias estrapolaram DE NOVO, e logo hoje um dia antes da pesagem resolvi fazer besteira...aaaaaaaaaaaa que raiva de mim mesma.

Mas o que posso fazer? cair e levantar certo. Eu ia fazer um mousse morango super light que peguei a receita em um dos blogs, e me arrependi, se tivesse utilizado ele como opção de Doce, teria tido menos prejuizos...

Fiz os exercicios do Desafio, mas não fiz a caminhada... Não queria ir sozinha e também estava exausta (e sem motivo), nossa queria somente ficar deitada...

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A boa noticia é que ganhei um selinho da Alexsandra.
Visitem o bloguinho dela, ela começou faz pouco tempo:Alexsandra




Conheço o blog dela a pouco tempo, li sua história e ja gostei dela, ainda não a conheço muito mas ja fiquei feliz por ela ter se lebrado de mim e também sei que ela é mais uma lutadora que logo será uma Vencedora.

A regra é

5 coisas que adoro mas não devo comer:

Batata Frita
Salgadinho
Pipoca
Coxinha e salgados
Comida Chinesa


INDICO PARA TODAS AS AMIGAS QUE AINDA NÃO RECEBERAM.

Cardápio
Café da Manhã:
2 Fatias de pão integral sem casca light: 70cal
1 Colher de maionese:27cal.
2 Bolachas Negresco: 94cal.
Almoço:
1 e 1/2 Panquecas: 450cal
Lanche da Tarde:
1 iogurte Paulista: 120cal
1 colher de chá de açúcar: 48cal
3 bolachas negresco: 141cal
Jantar:
2 Colheres de arroz: 82cal
2 porções de Abobrinha com carne moída:400cal (164cal Abobrinha+236cal Carne Moida)
Sobremesa:  2 brigadeiros de colher: 200cal.
Lanche da noite:
 1 Danone Corpus: 42cal
Obs. Brigadeiro é um crime, absurdo de calorias, melhor comer chocolate mesmo.
Confissão: o segundo brigadeiro de colher... estava comendo escondido do meu marido, ele viu e ficou muiiiito bravo, não por estar comendo em si, mas por ser escondido... me senti muito mal. Agora acabou...
Total:1584cal.

Cauculadora de Calorias