Oie,

Antes de mais nada gostaria de agradecer um selinho que ganhei da Gabriela Mateus.

Este selinho funciona da seguinte forma Falar sobre a pessoa que vc ganhou o selinho e indicar pra 8 amigas....

Selinho:

Eu comecei o blog a pouco menos de 1 mês, e um dia passeando vi o Blog da Gabriela Mateus, de cara gostei dela, da determinação e da forma que ela fala sobre a dieta sempre de bom humor. Além disso vejo uma mulher guerreira, que trabalha, cuida da familia, e consegue lutar por si mesma todos os dias. Adoro ir ao blog dela porque consigo me animar a lutar também...

Obrigado Gabriela: o bloguinho dela para vocês visitarem:Ultima Chance

As amigas que eu indico:

Dani:http://voupesar60denovo.blogspot.com/

Camila:http://momentos-a-so.blogspot.com/

Lugreen:http://lugreen-lugreen.blogspot.com/

Fadinha:http://clubedafadinha.blogspot.com/

Cristiane:http://cristianedf.blogspot.com/

Alexandra:http://alexandra-aminhadietaemblog.blogspot.com/

Flávia BH: http://naodesistodeficarmagra.blogspot.com/

Lais:http://boteiopiniao.blogspot.com/

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Em relação a alimentação, eu acordei bem preocupada hoje, por causa desta visita, eu sabia que óbvio faria um jantar e os convidados não estão de dieta, então não dá para servir alface...rs

Também tinha muita coisa para fazer e fiquei preocupada com os exercicios, caminhada, faxina  ai ai ai ai ai.

No fim deu quase tudo certo.

Durante o dia economizei nas calorias, acabei deslizando porque comi passatempo de novo, mas desta vez comi duas e meia (sério me segurei)

Minha amiga, queria trazer uma pizza, mas eu (nem me reconheci), disse que éra melhor não eu iria cozinhar, ela insistiu e eu deixei... mas assim que terminei de limpar a casa, resolvi que iria cozinhar e fazer sim uma comidinha, não iria comer pizza...

Recebi dicas das meninas, que não deu para seguir hoje OBRIGADA!!!

Fiz panqueca de carne moida, arroz branco e salada.
A panqueca eu peguei uma receita chamada da vovò, vai menos óleo do que o normal (uma colher) então nem substitui por iorgurte como de costume.

Minha amiga, ligou antes de vir e eu disse que já tinha feito janta então éra melhor não trazer a pizza. Então ela ela trouxe brigadeiro de colher para sobremesa ja nos potinhos... e

O melhor comi apenas 1 panqueca e salada. sério sempre como três ou mais...
E na hora do brigadeiro comi apenas 1...

Olha eu sinceramente pensei que não ia conseguir.

Estava nervosa, porque esta é a amiga do casamento... fugi dela o mês inteiro, queria vela apenas no casamento... mas não deu rsrs, Gosto muito dela só estava insegura...

De qualquer forma não houve comentário comi pouco, faxinei a casa estou exausta...

Quanto aos exercicios... hum a caminha acho que posso substituir pela faxina, gente meu apto é pequeno mas dá trabalho...

Ao desafio, hoje não fiz, eu sei eu sei... mas estava acabada tive até que tomar remédio para dor... para não ficar para traz vou fazer sabado e domingo, é que no domingo seria o dia de folga... mas vou fazer... assim permaneço no Desafio né Dani??? Plis.

Hoje pensei em até ir me pesar para ver se ficava mas confiante... mas me segurei e vou no domingo como deve ser. (já estou anciosa).

O que posso dizer de hoje é que me surpreendi comigo mesma, mantive o foco, o rebolado, com tantas coisas para fazer... não surtei e desmarquei tudo e fiquei encolhida como costumava fazer...

é rara as vezes mas me controlei...

Obrigada pela força meninas.

Cardápio:

Desjejun:
6 bolachas de crean craker integral: 126cal

Almoço:
2 e 1/2 de Passatempo:158cal

Lanche da tarde:
1 bolacha agua e sal Crean Craker Integral: 21cal

Jantar:
salada de alface e tomate: 100cal
2 copos de pepsi twister light: 0cal
1 panqueca de carne com parmesão:300cal

Sobremesa: 1 copinho de brigadeiro de colher:100cal

Total:805cal. (ufa rs)