Olá,

Nosso estou tão cansada... Mas fiz tudo que tinha que fazer hoje.

Fui dormir as 05:00 acordei as 06:00 sai de casa as 06:45, primeiro fui fazer a Homologação no centro de São Paulo,

Encontrei com uma amiga do trabalho saimos de lá as 11:00hrs, aproveitamos para passar no Mercado Municipal e neste momento cometi um pecado que não sei se ainda estou tão culpada... comi um pastel de bacalhau e 3 amendoas.

Apesar disto resisti a TUDO que eles oferecem para provar, principalmente os queijos (adoro queijos).

Depois suando bicas de calor, fui a Liberdade trancar minnha matricula de lá fui para a Faria Lima receber o salário do outro emprego (aquele que fiquei só uma semana), de lá fui para a Av Anchieta terminar algumas pendencias com a caixa economia... sai de lá as 17hrs e tremendo de frio, mudança louca de tempo tipica de São Paulo.

Acho que dá para perceber que estou de bom humor...isto é uma novidade rs

Meninas obrigada pelas visitas e comentários... eu sei que estou bagunçando tudo os meus horários, e ja falei durmo de madrugada acordo de tarde ai tudo embaralha...

O pior é que sei de tudo o que devo e não devo... ja fiz mil tipos de dietas em toda minha vida, reeducação alimentar e tudo o mais... Mas o dificil é por em pratica.

Quase esqueci eu não fiz caminhada hoje, mas todo este percuso acima, foi feito de onibus e metrô e escadas e caminhadas... então me perdoo rsrs

Bom estou com medo das calorias de hoje mas vamos lá né, vou contar enquanto coloco aqui.

• 11:30hrs - Almoço

Pastel de bacalhau mercado municipal 398cal
3 amendoas brancas 56 cal
Eu não tenho certeza desta caloria, mas procurei em tudo quanto é site e esta é a mais alta...

• 15:10hrs - Lanche da tarde

9 amendoas doces 168cal
2 fatias de pão sirio (segundo a embalagem) 156 cal.

Total parcial: 778cal.

no resumo não foi tão ruim...

Jantar (vou fazer agora)

Será Alface

15 folhas de alface: 30cal
2 colheres de azeite: 108cal
2 colheres de Vinagre: 4 calorias
atualizado: 3 fatias de pão sirio (tinha que fazer algo errado) 234
não vou tomar o danone.

Total 1154cal.

Boa noite a todas e que Deus me ajude até a hora de dormir...