oie

Oi flores,

Como vcs estão?
Ontem a dieta seguiu bem...
E eu senti uma fome terrivel, também estou meio nervosa meio impaciente... sei lá o que é.

A noite eu fiz macarrão tricolor com abobrinha, cenoura e vagem refogada com um pouco... bem pouca calabreza. Escorri a agua e acrescentei molho de tomate.
Não usei margarina e oléo como de costume e o sal coloquei a metade...

Também consegui  jantar antes das 20hrs que é o correto...

E olha ficou boa esta mistura viu... meu marido que não é muito de legumes gostou bastante... eu se pudesse teria comido dois pratos mas me controlei.

Mais tarde por volta da meia noite eu tomei um activia light porque estava varada de fome.

E como fiz bastante macarrão este foi o meu almoço de hoje.
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Então eu ainda não tinha falado do meu blog para o maridão...Porque?
Bom é o seguinte eu tenho Transtorno Alimentar o T.A., estou "bem" a quatro anos mas como um alcoolotra qualquer coisa é qualquer coisa para voltar, vcs entendem?
Foi muito dificil para ele porque os piores momentos vieram logo quando casamos mas passou.

Voltando.. eu não tinha falado porque na época pior do T.A. eu tinha um  blog e ele acreditava que isto incentivava e piorava a situação então ele não concordava.
Mas eu não consigo esconder nada dele e ontem acabei mostrando e contando, aparentemente ele gostou e estou mais leve por ter falado.

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Aaa assim que terminar de ler o livro que estou lendo... "Tem Alguem ai" vou ler de novo o livro: "Quem disse que comer engorda?"

Ele não fala de dietas malucas e é legal porque oferece uma R.A. onde você pode comer de tudo desde que faça as combinações certas.







Talvez eu volte mais tarde... Bjs