Ontem não fiz a dieta... mas resolvi que iria postar meu cardápio mesmo assim...
Cardápio dia 13.09
ps. fiquei sem comer até as 17:30hrs
- 17:30hrs -
- 21:00hrs -
200grs de calabreza defumada 330cal
- 00:00hrs -
Total: 1358cal.
um desastre total...
fui dormir as 06hrs da manhã, acordei ao meio dia ja tomei meu remédio da tireóide mas ainda não sei o que vou comer... vou tentar fotografar o que como.
Confesso que escrever o que comi aqui foi bem dificil porque percebo como sou descontrolada e estou mal.
aaa obrigada pelos comentários e pela visita, vcs não sabem como ajudam passando aqui de vez em quando.
Bom estava pensando e vou tentar criar metas para o dia:
Metas para hoje:
- Me pesar.
- Limpar a casa
- Comprar Gengibre
- tomar dois litros de agua
- fazer dieta de desintoxicação
- Caminhar 30minutos pelo prédio.
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1 Amigas estiveram aqui!!!:
Oi querida
q tal mais uma meta?
*Comer de três em três horas pra ativar seu metabolismo
Não fica tanto tempo sem comer minha flor, não faz bem pra sua saúde, nem pro seu emagrecimento
Bjinhus linda
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