Meu dia.

Oieeee,

Como disse hoje queria fazer algo mais leve para compensar estes dias que abusei e dobrei as calorias.

Dei preferencia a fibras, pra limpar o organismo...

éram quase 20hrs e decidi que eu ia sim fazer caminhada... que absurdo arregar já no segundo dia... fui e fiz 40m. Ai percebi que ontem e hoje não tinha ninguem caminhando... e olha que eu sempre via o pessoal para lá e para cá, quando eu trabalhava, eu lembro que as vezes chegava só o pó...e ficava com a maior inveja deste pessoal andando todo serelepe... agora cadê eles rsrs.

Não que eu deseje conversar na verdade até prefiro ir sozinha... mas queria saber que tem outras pessoas fazendo isto, dá para entender rsrsrs

Bom amanhã eu tenho é que achar meu mp3 e um fone de ouvido, assim fica mais fácil...

Hoje comecei faxina e amanhã termino... alias amanhã tenho visita, vou receber uma amiga a que vai casar, ela vai trazer o convite pois ainda não tinha tido tempo... então vou ter que me organizar para terminar a faxina, fazer caminhada e os exercicios antes de eles chegarem...

Quanto ao aniversário, o pessoal do meu antigo trabalho ficaram felizes (eles adoram festa rs) e disseram que vem com certeza...

To começando a ficar preocupada com a comida...

Eu e meu marido temos a seguinte fama, se o jantar é para quatro, cozinhamos para oito se a festa é para 40 fazemos comida para 120...rsrs

Pois é no aniversário do Rafa (o nome do meu marido) convidamos 60 pessoas e compramos 180 esfihas (ps. esta esfiha tem o tamanho de um brotinho), 100 pãozinhos, fiz 6kgs de carne louca, 6kgs de aperitivo (batata, amendoin etc.) 2 bolos de 25kgs 25 litros de refrigerante.

Só vieram 25 pessoas, vcs nem imaginam sobrou tanta comida que a lembrancinha éra uma caixa de esfiha. o bolo, todo mundo levou no minimo 1kg e ainda sobrou para as crianças da igreja no domingo...rs

Pois é somos exagerados eu sei, mas é que tenho medo das pessoas virem e não ter comida, pensou que feio... ia ficar muito chateada.

Agora vou visitar vcs...

Exercicios Desafio: OK
Caminhada: OK 40minutos.
Agua: 1,5l
Chá verde: Não
Chá de Gemgibre: Não

Cardápio:

Desjejun:
40grs de Albran:62cal
100ml de Leite Desnatado:70cal
1 fatia de pão integral sem casca Light:35cal

Almoço:
40grs de Albran:62cal
100ml de Leite Desnatado:70cal
1 Activia Light Morango: 62cal
20grs de Sucrilhos:114cal

Jantar:
2 fatias de  pão integral sem casca Light:70cal
1 colher de Philadelfia light: 30cal
1 danoninho:60cal
1 Activia Light Morango:62cal

Total: 697cal

Para sorrir: (clique na imagem ai da para ler)