Cansada

Oie,

Dia cheio, visitei minha Cunhada e a bonequinha da minha sobrinha... Linda as duas.

No final do dia meu marido foi me buscar e ai passamos no supermercado, adoro ir no mercado depois das 22hrs é calmo sem filas e sem nada para degustar rsrs

Meu irmão e minha mãe também foi.

Aproveitei e comprei bastante legumes, linhaça moida que a revista boa forma indicou e o limão para tomar pela manhã.

De manhã tomei o tal Vinagre e também o inibidor de apetite, resumindo o dia em relação ao cardápio, foi bom, não tomei café e não almocei (eu sei é errado), mas tirando isto consegui me controlar bem, principalmente olhando pelo lado que eu estava londe de casa.

Não visitei ninguem hoje, mas amanhã prometo passar em todas...

Cardápio:

Café da manhã: Agua com vinagre (substituta da agua com limão).

Almoço:
1 bombom. 50cal

Café da tarde:
4 mini pão de queijo  (90cal cada) 360cal
chá matte ocal

Jantar:
3 colheres de arroz 100cal
2 colheres de feijão 80cal
1 batata média 120cal
2 fatias de tomate 40cal
1 fatia de beterraba 10cal
Carne cozinha porção pequena 80cal
300ml suco de uva: 200cal

Total:1040cal.