Melhor...

Como prometido estou de votla...

A faxina continua... e como comecei tarde devido ao horário que acordei acho que vai demorar para terminar...






Em relação ao cardápio:

13:30hrs - Café:

Salada de Frutas 1/2 taça: 100cal








Eu deveria ter feito uma nova refeição as 16:30hrs, mas não estava com fome então acabei deixando só para jantar...

• 19:30hrs - Jantar:

 
Salada:

15 folhas de alface: 30cal
2 colheres de azeite: 216cal
2 colheres de Vinagre: 4 calorias




Prato quente:

Abobrinha refogada: 56cal
1/2 gomo calabreza defumada: 156

atualizado:
22:30hrs - Lanche da noite:

1 Danone Corpus Activia morango Light 62 cal.

Total dia: 624




Provavelmente mais tarde terei fome, o bom é que quando estou com muita fome, também tenho muito sono...

Comendo do jeito que eu vinha até ontem (1500 a 2000cal da tarde a noite), com certeza terei fome... então vou deixar como opções sopa Vono, chá ou 1 Activia light.

Confesso que estou me sentindo bem... mas estou com medo, o dia ainda não acabou... e também to preocupada com amanhã.

É a minha homologação, vou aproveitar para resolver outros assuntos então devo chegar em casa no final da tarde, na rua será mais dificil manter...

Pensei em aproveitar e fazer dieta liquida, fica bem mais facil encontrar sucos do que comidas saudáveis.

Recadinho: Aos que passaram aqui obrigada... os comentários são muito bem vindos, mesmo que seja um puxão de orelha... E só de olhar como vocês estão progredindo me ajuda muito.

Eu sei que estou chata, nem eu mesma estou me aguentando... mas como disse não é só o emagrecimento são um acumulo de coisas... o blog pra mim foi uma forma de começar a tentar mudar as coisas, estava guardando tudo dentro de mim enlouquecendo... e agora estou colocando desabafando.

Bjs e boa noite a todas.