Quinto dia.

Oi Pessoas,

Meninas eu aceito o puxão de orelha, não devia ter ficado sem comer o dia inteiro, isto prejudica a dieta, tras compulssão e ainda deixa mais lerdo um metabolismo que não funciona.

Ontem as 23hrs preparei um lanche para meu marido que chegou tarde, neste momento comi uma fatia de pão integral com 1 colher de chá de requeijão.

Até ai tudo bem... 

Mas quando deu meia noite...

Tomei um copo de chá com 2 colheres de chá de açucar light + 5 bolachas de Leite e Mel.

Uma hora da manhã, deu aquela sensação de compulssão... ai levantei e quando ia abrindo o pote de bolachas para comer mais. Só que por um milagre meu marido acordou e perguntou o que eu estava fazendo...kkkkk eu disse ... nada e desisti da minha fugida.

Hoje...

Café:

2 fatias de pão integral: 113 calorias

3 fatias de peito de peru: 32 calorias

5 bolachas de leite e mel: 113 calorias

1 colher de chá de requeijão: 30 calorias

Almoço:

2 fatias de pão integral: 113 calorias

3 fatias de peito de peru: 32 calorias

5 bolachas de leite e mel: 113 calorias

1 colher de chá de requeijão: 30 calorias

1 taça de gelatina de morango: 100 calorias.

Total até agora: 676 calorias.

Hoje caminhei 30m.

Até o final do dia, tenho que me controlar.

Hoje eu acordei preocupada com o tempo com a demora...
Porem tenho que me acalmar... se eu fizer tudo certo, não tem porque não conseguir.

Estou decidida a não tomar medicamentos para ajudar...

Final de semana esta ai....

Força para todas nós.