Segundo dia - Firme e forte

Bom dizer que estou firme e forte, apenas considerando o segundo dia é piada rsrs.

Mas vamos lá né, vamos me incentivar que eu mereço rsrs.

O dia foi longo, mas ainda não bateu aqueeeela vontade de comer.

O pior momento é a noite quando chego em casa, ai não é a fome que pega é a vontade de estravasar, fazer algo para curtir... 

Para não correr o risco, passei no mercado e comprei, salada (alface e tomate cereja) Azeite (que adoro), Iogurte Grego (para esperimentar), torradas e bolachas light, 1 de coco integral para esperimentar, barra de cereal para levar na bolsa e 1 pacote de pão integral.

 

Como eu só janto em casa e tenho que diminuir a quantidade acredito que basta...

No final do dia namorido chegou com presentes, de uma amiga... 4 pães de mel. 

Vê se pode? rsrs adorei o presente mas não comi não!!! 

Vamos ao cardápio de hoje:

• Café da manhã: 

2 torradas: 70 calorias

• Almoço:

3 fatias de Sashimi: 63 calorias
4 Hot Holls: 360 calorias
2 sushi:80 calorias
3 fatias de pepino: 13 calorias

• Lanche da tarde:

1 Club Social Recheado Queijo e tomate: 151 calorias
1 Chá verde Laranja e Gengibre: 60 calorias

• Jantar:

20 folhas de alfade: 80 calorias
2 tomates cereja: 27 calorias
2 calhores de azeite: 160 calorias

Total: 1064 calorias.