Como estou!!!

Estou de dieta ainda (ooooo milagre)

Mas estou tomando sibutramina temporariamente.
Porque vou fazer a videolaparoscopia para retirar as trompas em breve!
Alguém já fez? Podem me contar?

Enfim emagreci 5.900kg mas a duas semanas meu peso travou e nao diminui de jeito nenhum...
To com raiva já, mas ainda não surtei a ponto de descontar na comida!!!

Acho que é devido a baixa quantidade de água, e somente de uma a duas alimentações por dia!
Vou tentar melhorar a partir de amanhã!!!
Hoje:

*Café da manhã:
176 Calorias - 2 pacotes de bolacha Nesfit 3 cereais
1 café preto

*Lanche da tarde
103 calorias 1 mexerica pocan

*Jantar
600 calorias Salada de massa (spoleto)
70 calorias

970 calorias

Bom eu espero cortar este efeito platô em breve...

Bjs!!!

Depois da calmaria vem a tempestade...

E que tempestade...
A 1 ano voltei para meu antigo emprego super feliz, pesando 62kgs e acreditando que daria conta do recado...

Em abril começamos a passar em um especialista em infertilidade afim de descobrir finalmente não engravidamos, mesmo tentando a mais de 6 anos...
Depois de milhões de exames e stress descobrimos, não uma mais varias causas e todas concentradas em mim...

Causa 1: Endometriose profunda. No meu caso ela afetou a tuba esquerda (que terá que ser retirada) e parte da tuba direita. A tuba esquerda também esta puxando meu útero para esquerda deixando ele fora da posição "normal". também recebemos a noticia de que é impossível engravidar naturalmente.

Causa 2: óvulos envelhecidos, como a de uma mulher em menopausa, mesmo assim tenho uma grande reserva.

Causa 3: um objeto não identificado no meu útero, que saberei exatamente o que é esta semana após fazer um exame mais profundo (mais exames).

Nem preciso dizer, que nosso mundo caiu, mas não foi ali na mesa do medico, foi dois dias depois que comecei a chorar e chorei por três dias inteiros.

Enfim...

Na calmaria a 1 ano pesava 62kgs, hoje na tempestade 75kgs
Stressada que só...
Feliz com o emprego mas tão desnorteada, que as vezes penso em largar tudo outra vez... Mais uma vez...
Stress do trabalho é normal, mas não tenho tido paz, para lidar com eles...

E dieta? Não sei nem por onde começar, fazer dieta parece olhar pra mim mais de perto, e estou tão decepcionada com o meu corpo, como se ele fosse uma vida e eu outra... Como se mais uma vez ele não correspondesse as minhas expectativas...

Gente não esta fácil...

Mas não vim aqui só para me lamentar...

Vou continuar tentando te morrer... Vou iniciar novamente uma dieta... E volto para contar os dias bons e maus deste momento...

Bjs...

Dieta Dukan em andamento!!!

Hoje é o sexto dia da dieta Dukan!

Tudo correndo bem, e o principal com resultados.

Terça feira 02.04.13: 71.600
Sábado 06.04.13: 70kg

Estou bem feliz, e mais feliz por estar fazendo algo por mim.
Acordar perceber que no dia anterior eu consegui cumprir a dieta, me da a sensação de um batalha vencida.

Tenho me alimentado de carne grelhada, cozida, frango, peixe.
No almoço, tenho procurado japonês, e aí peço sashimi, salmão grelhado, shitake, etc.

Pela manha Danone dêsnatado (já experimentaram o Grego 0%?)

A tarde peito de Peru, peito de frango.

Ontem foi mais difícil, mas fiquei orgulhosa de mim.

Pela manha tomei café com uma colega de trabalho, no Frans café, e aí surgiu a duvida, o que pedir?
Pedi um toast de queijos light, abri tirei o queijo e comi apenas ele. Fiquei com tanto orgulho de mim!!!

No jantar meu marido pediu pizza de frango e mussarela, e eu também comi apenas o recheio .

Hoje fui ao mercado e já comprei os itens para a próxima semana.
Na verdade estou ansiosa porque vou poder incluir vegetais e legumes, então logo comerei uma bela lasanha de berinjela, saladas de alface, legumes grelhados huuuuuummmm adoro.
Enfim vamos em frente.

Rumo aos 30

Como não a outra opção, em outubro farei 30 anos (triste).

A 1 ano atras eu tinha quase alcançado meu peso, mas não conseguia trabalho.

Hoje eu estou de novo acima do peso 71.300kg, e trabalhando...

Após, o lutar muito, decidi que outubro esta aí e eu não quero passar meu aniversario de 30 anos lamentando o que eu não consigo ser, fazer e ser.

 Vou chegar aos 58kgs, ficar em ótima forma física, entre outra coisas...

Comecei hoje a dieta Dukan, até aqui ta tudo bem...

1ª fase da dieta Dukan: fase de ataque

Na 1ª fase da dieta Dukan só é permitido comer os alimentos ricos em proteínas, nenhuma fonte de carboidrato e nenhum doce.

• Alimentos permitidos: carnes magras, grelhadas, assadas ou cozidas sem adição de gordura, kani, ovos cozidos, peito de peru defumado, iogurte natural ou desnatado, leite desnatado, queijo cotagge. Deve-se comer sempre 1 colher e meia de farelo de aveia por dia pois ela sacia a fome e 1 colher de bagas de Goji pelo seu poder depurativo.
• Alimentos proibidos: todos os carboidratos como pão, arroz, macarrão, frutas e os doces.

Esta fase dura de 3 a 7 dias e nela perde-se de 3 a 5 kg.

2ª fase da dieta Dukan

Na 2ª fase da dieta Dukan introduz-se na alimentação alguns legumes e verduras, mas não é permitido comer nenhum carboidrato e nenhum outro doce além da gelatina light para não comprometer o emagrecimento. Os legumes e as verduras devem ser consumidos crus ou cozidos em água e sal e temperados com uma mínima quantidade de azeite e limão ou com ervas finas ou com vinagre balsâmico.

• Alimentos permitidos: tomate, pepino, rabanete, alface, cogumelo, aipo, acelga, berinjela e abobrinha.
• Alimentos proibidos: alimentos ricos em carboidratos, doces e frutas.

Atenção: Nesta 2ª fase, deve-se intercalar: 1 dia comendo só proteína e outro dia comento proteína, legumes e verduras até completar 7 dias. No dia em que comer só proteína coma também 1 colher de bagas de Goji e nos outros dias, 2 colheres.

Nesta fase, que dura até 1 semana, perde-se de 1 a 2 kg.

3ª fase da dieta Dukan: etapa de manuntenção

Na 3ª fase da dieta Dukan pode-se comer carnes, legumes, verduras e acrescenta-se 2 porções de frutas por dia, 2 fatias de pão de forma integral e 1 porção de 40g de queijo, de qualquer tipo.

Pode-se comer 1 porção de carboidrato 2 vezes por semana que pode ser: arroz integral, macarrão integral ou feijão. Além disso pode-se ter 2 refeições completas onde pode-se comer qualquer alimento que já tenha sido consumido nesta dieta acompanhado de uma taça de vinho ou de cerveja.

• Alimentos permitidos: proteínas, legumes, verduras, 2 frutas por dia, pão integral, queijo.
• Alimentos proibidos: arroz, macarrão e feijão mais de 2 vezes por semana e todos os outros farinháceos. Frutas proibidas: banana, uva e cereja.

Esta fase deve durar 10 dias para cada 1kg que o indivíduo queira perder. Ou seja, se o indivíduo quer perder ainda mais 10 kg esta fase deverá durar 100 dias.

4ª fase da dieta Dukan: para manter a forma.

Na 4ª fase da dieta Dukan é preciso ter 1 dia por semana onde come-se somente carnes magras e leite desnatado, fazer 20 minutos de exercício físico por dia, abandonar o elevador e subir e descer sempre de escadas, e ingerir 3 colheres de farelo de aveia por dia, sempre.

• Alimentos permitidos: todos os já citados anteriormente e é obrigatório comer 3 porções de frutas por dia.
• Alimentos proibidos: Doces e carboidratos mais de 2 vezes por semana.

Nesta dieta é preciso beber no mínimo 2 litros de água por dia para garantir o bom funcionamento intestinal e conseguir eliminar bastante toxinas. Outros líquidos permitidos são chá e café sem açúcar nem adoçante e refrigerante zero, com moderação.

Passo a passo da dieta Dukan

Para saber quantos dias deve durar cada fase da dieta Dukan, o dr. sugere:

• Para quem quer perder 5kg: 1 dia na 1ª fase,
• Para quem quer perder de 6 a 10 kg: 3 dias na 1ª fase,
• Para quem quer perder de 11 a 20 kg: 7 dias na 1ª fase, o tempo que vai demorar nas outras fases vai variar conforme a perda de peso do indivíduo.

A dieta Dukan foi criada pelo médico francês Dr. Pierre Dukan e encontra-se totalmente explicada em seu livro: Não consigo emagrecer. Esta é uma boa opção para quem precisa perder peso rapidamente, mas não é uma dieta que mude os hábitos alimentares do indivíduo, e por isso, se ele não tiver cuidado, pode recuperar todo o peso perdido em pouco tempo.

Minha Sala de Estar e Jantar.

A alguns meses, contei para vcs que a parede da sala não éra mais cinza...

Não lembra?

Então Clica aqui

Enfim, meses se passaram e este fim de semana nós terminamos a mudança que já estava pronta na minha cabeça (na verdade quase terminamos).

Tudo começou, porque comecei a achar a sala escura, queria clarear e para isto decidimos tirar a parede cinza.

Uma outra necessidade éra iluminar a area da mesa de Jantar, e como não queriamos mexer com gesso, e devido ao pé direito da sala também não éra possivel.

Nasceu a idéia do painel.

Pensamos em fazer em placa de Drywall, mas me conhecendo isto seria um grande impedimento na hora em que enjoar e decidir mudar.

Então conversei com alguns amigos da RG Estúdio, e chegamos a idéia de fazer um painel de madeira.

Desenhamos o painel, a RG Estúdio, produziu o mesmo, pintou entregou.

A iluminação... pensamos em usar lampadas iguais as que usamos embaixo do balcão da cozinha (clique aqui) ou a fita de led.

Pelo preço, tecnologia e facilidade de instalação escolhemos o LED.   

Impaciente como sou, não fiquei só na parede.

Trocamos as cadeiras por um modelo giratório com tecido Sued preto.

Trocamos o sofá (finalmente descartamos aquele horroroso da Plenitude Design clique aqui e saiba mais).

O modelo do novo sofá quem escolheu foi namorido, cinza de Sued.

Uma das cadeiras (compramos 6) será intinerante, no dia a dia fará o papel de poltrona, e ao receber visitas usaremos como parte da mesa.

Outro detalhe:

Apliquei a moldura do Friends na porta do banheiro.

A idéia é que este é um local que sempre passo na frente, e vendo a moldura, meu dia se alegra!!! (Clique aqui)

Ainda queremos trocar a cortina, por uma persiana tipo Romana.  E na entrada do apto vou usar parte do papel de parede que sobrou também, mas isto eu mostro em outro post rsrs

Quanto ao resultado:

Ontem quando terminamos eu não gostei kkkk (a louca).

Mas hoje eu já posso dizer, eu gosto!!!

E principalmente, conseguimos alcançar o nosso objetivo, que éra dar mais iluminação e sensação de amplitude a sala.

Pessoal esta é a mudança.

Espero que gostem e aguardo os comentários sinceros de cada um de vocês!!!

Agora as fotos!!!

 

 Mudamos também o Sofá!!!

 

Detalhes:

 

O Projeto do painel:

Créditos:
Designer Kátia Lima Romão
Painel: RG Estúdio - Rafael Mazzetti
Papel de Parede: K&G
Sofá e Poltronas: Criattiva Design

Comentem plisss!!!

Segundo dia - Firme e forte

Bom dizer que estou firme e forte, apenas considerando o segundo dia é piada rsrs.

Mas vamos lá né, vamos me incentivar que eu mereço rsrs.

O dia foi longo, mas ainda não bateu aqueeeela vontade de comer.

O pior momento é a noite quando chego em casa, ai não é a fome que pega é a vontade de estravasar, fazer algo para curtir... 

Para não correr o risco, passei no mercado e comprei, salada (alface e tomate cereja) Azeite (que adoro), Iogurte Grego (para esperimentar), torradas e bolachas light, 1 de coco integral para esperimentar, barra de cereal para levar na bolsa e 1 pacote de pão integral.

 

Como eu só janto em casa e tenho que diminuir a quantidade acredito que basta...

No final do dia namorido chegou com presentes, de uma amiga... 4 pães de mel. 

Vê se pode? rsrs adorei o presente mas não comi não!!! 

Vamos ao cardápio de hoje:

• Café da manhã: 

2 torradas: 70 calorias

• Almoço:

3 fatias de Sashimi: 63 calorias
4 Hot Holls: 360 calorias
2 sushi:80 calorias
3 fatias de pepino: 13 calorias

• Lanche da tarde:

1 Club Social Recheado Queijo e tomate: 151 calorias
1 Chá verde Laranja e Gengibre: 60 calorias

• Jantar:

20 folhas de alfade: 80 calorias
2 tomates cereja: 27 calorias
2 calhores de azeite: 160 calorias

Total: 1064 calorias.

Voltando ao ponto de partida (de novo)

Depois de 1 mês tentando me concientizar que sim!!! Eu engordei e sim vou continuar engordando!!!

E não!!! Não é possivel comer fritura, chocolate, massa e achar que um milagre vai acontecer...

Cá estou eu!!!

Em R.A. Novamente!!

E posso dizer que lutei bravamente contra isto, demorei a admitir, demorei mas aqui estou eu.

Enfim ai vai meu cardápio de hoje.

Café da manhã:

2 torradas light bauduco: 70 calorias

Almoço:

3 colheres de sopa de arroz integral: 88calorias
3 colheres de sopa de lentilha cozida: 168calorias
1 porção de alface: 30 calorias
3 colheres de sopa de beterraba ralada: 50calorias
*Sobremesa:
1 laranja per: 37calorias

Lanche da tarde:
Duas bolachas Nesfit de Aveia: 50 calorias

Jantar:
300ml de suco de coco com leite: 350calorias

Total: 843 calorias

Médicos e dieta.

Oie,

Eu já falei aqui sobre minha dificuldade em engravidar...
Também já falei das muitas vezes que fui ao médico peguei guias de exames de investigação e não tive coragem de fazer...

Bom hoje passei em uma consulta com uma nova médica, que aliás gostei muito dela e novamente estou com guias e guias de exame.

Espero poder conseguir ir em frente e fazer os exames...

Vou procurar contar aqui tá...

Meu feriado foi GORDO, comi DEMAIS e tive reações sobre isto, piriri, e tudo, mas comi mesmo assim...

Hoje estou bem fisicamente, mas pretendo voltar a esta dieta... preciso voltar.

Bjs.

Oie (apareceu a margarida)

Oie,

Aproveitando o feriado prolongado para vir e ver vocês...

Aconteceu tanta coisa que acabei só vindo olhando e visitando mas sem vontade de escrever.

Muitas mudanças...

A parte boa é que continuo pesando 61.800, mesmo estando tomando o remédio, em sistema de desintoxicação, estou indo bem... as vezes tenho surtos, me olho no espelho e acho que ainda peso 74, me sinto com 74, depois me assusto de verdade quando esperimento uma saia e ela cai, ou uma calça e ela fica larga... vou me peso e confirmo sim não engordei... porém eu também desconfio as vezes que a balança esta errada.

Bom não é a toa que é eu né!!!.

Nunca vou me sentir magra... quando alguém pergunta ou comenta nossa você emagreceu... eu respondo (e acredito nesta resposta) Sim, mas fica tranquila que é por pouco tempo! Logo engordo de novo, este é o meu normal...

Mas ainda tenho a meta de chegar aos 58...55...

No dia 22.02 vou pela milionésima vez a ginecologista e obstetra para pegar guias de exame devido ao problema de não engravidar... e agora que Deus me ajude a conseguir fazer os exames e enfrentar tudo isto...

Enfim, fora isto... estou como DONA DE CASA!!! Bem feliz!!! ainda não descansei porque encerrei o  contrato em no final de Dezembro e no dia 03.01 comecei a reformar a cozinha... Uma reforma pequena, mas em apartamento e feita pelo meu pai, por um preço camarada, porém de acordo com as brechas que ele tinha em outros trabalhos, não estou reclamando... ele é um anjo... paguei ele (porque este é o trabalho dele) apesar de ele insistir em não querer cobrar... para trocar azulejos e piso e acabei abusando para encanamento, eletrica e varios pepinos que foram aparecendo... como disse um anjo.

Mas reformar um micro apto e continuar morando nele... precisa de muita paciência... é limpar no final do dia, sabendo que amanhã estara mais sujo e que não é possivel achar ou localizar nada... além disso na fase final mexemos somente aos sabados que é dia que o marido pode já que alguém tem que trabalhar...rs

Além de ficar usando Microondas, Gril e panela Elétrica para cozinhar (literalmente) e detalhe... ter estes itens instalados no seu quarto (que também é pequeno).

Hoje exatamente, colocamos parte dos armários de volta... mas só terei fogão no próximo final de semana.

Estou com saudades de todas e espero que vocês estejam aproveitando o feriadão...

Não escrevo ou comento mas continuo lendo... 

Tenho o Blog Design é o que há!!! Que é meu e lá escrevo sobre decoração... tem fotos da cozinha lá.

O Jovens na Madruga que é do meu marido e de outros Jovens da igreja e as vezes escrevo por lá...

E o Choco Mel Café que dou pitacos, mas ele é novo ainda então aceitamos pitacos de vocês também.

Fotinho do começo da semana... mostrando presentinho para a minha casa...

 Ainda não tirei foto de corpo inteiro depois que emagreci... medo eu acho.

Estas eu tirei no Natal com meus irmãos (que vou preservar a imagem)

Gente uma ajuda... tentei entrar no site da Cintia - No maximo 54... e não consegui... diz que não existe mais... alguém sabe dela.. saudades CINTIA me manda um e-mail.

bjs.

Oie!!!

Confusão mental!!!
Não é o peso agora... ele ainda me incomoda mas hoje outras coisas doem mais.

Engraçado, como alguns momentos tenho vontade de gritar o que sinto... mas ao olhar para os lados percebo que é melhor ficar em silêncio, porque quem realmente me entende pode ler meus pensamentos e não precisa que eu grite.

Então escrevo meias palavras em redes com amigos que me conhecem pela metade e que talvez, quem sabe possa entender o que eu sinto nas palavras versos e música que eu ouço.

Poema adaptado:

Neste período tive sentimentos que jamais pensei em ter.

E como se estes sentimentos se transformassem em diversas formas de dor.

A primeira foi parecida com aquela quando terminamos uma relação, tipo um casamento ou namoro de muito tempo. Nós continuamos amando porem temos que nos acostumar com a ausência do amado.

No meu caso tive que me acostumar com a falta da responsabilidade com a ausência das cobranças com a sensação de perda, de rejeição e com a falta de perspectiva.

A dor às vezes foi tão grande que por alguns instantes esqueci o porquê estava dando este passo e não consegui ver uma luz no fim do túnel. Esqueci até que Deus estava ao meu lado...

A segunda dor e talvez a mais dilacerante é quando comecei a sentir falta das conversas e risadas com os amigos, de cada momento que passei dos desafios que aceitei do quanto estes anos me fizeram aprender e amadurecer, também foi quando pude então me dar conta por perceber que a maior dor é o fato de saber que em breve serei desimportante nesta história.

Mas, esta dor passa, e ai começo um outro ritual de despedida:
a de abandonar o amor que senti, a admiração os sonhos que sem querer construí e inclui este lugar.

A dor de esvaziar o coração, de remover a saudade, de ficar livre,
sem sentimento especial.

Na verdade, percebi que fiquei que estou tirando um pedaço de mim por tudo o que vivi aqui.

Muitas pessoas reclamam por não conseguir se desprender de alguém.
É que, sem se darem conta, não querem se desprender.

Pois é eu me vi desta forma me vi com medo de abandonar o que sentia.
Aquele amor, mesmo não retribuído, tornou-se um souvenir, lembrança de uma época bonita que foi vivida…

Passou a ser um bem de valor inestimável, é uma sensação à qual
a gente se apega. Faz parte de mim.

Porem para dar seqüência aos meus planos e sonhos é preciso abrir mão de algo que nos foi caro por muito tempo, que de certa maneira entranhou-se na gente, algo pelo qual lutei, chorei, briguei, fui reconhecida e também não fui, fui feliz e fui infeliz, onde acertei e também errei, talvez mais errei do que acertei...

Onde fui amiga acima de tudo não a todos mas a quem julguei merecer. Mas acima de tudo pelo qual me entreguei totalmente.

Esta é uma dor mais amena, quase imperceptível. É uma dor que confunde.

Parece ser aquela mesma dor primeira, mas já é outra.

O que estou deixando aqui não interessa mais, mas interessa o que vivi aqui e por aqui

O que em parte por muito tempo me justificou como ser humano, que me colocava dentro das estatísticas: “Eu amo, logo existo”.

Despedir-se neste momento é como se despedir de um amor de uma relação longa ao qual fui totalmente fiel é despedir-se de mim mesma, mas na verdade de um eu que também fica aqui.

É o arremate de uma história que terminou, e engraçado com minha concordância, mas que precisa sair de dentro de mim para que eu possa viver novos sonhos me doar a novos projetos.

Boicote

Oie,

Nossa eu estou tentando me boicotar...

inconcientemente... que raiva de mim, comi tanto que ontem fui parar no hospital... e nem quero ver a balança porque com certeza engordei...

aaa a partir do dia 21.12 estarei desempregada novamente... é a vida né.

Meninas vocês gostam de promoção?

Então me ajudem?

É o seguinte preciso de o maximo de pessoas até o dia dezoito convidadas pelo link abaixo.
Se conseguir posso ganhar uma televisão.

O Site é seguro, eu já comprei varias, vezes.
E ao se cadastrar você informa somente nome e e-mail (mais nada) ganha 10,00 de bonus para a primeira compra.

Se der, por favor, por favor mesmo passa lá e se cadastra...

O site é o Priv&Brands e o link é este https://www.priv8brands.com/invite/kpereiralima

Abaixo estão outros que também são legais e quero dividir com vocês...

Links 

(clique no nome para ir direto ao site).

Priv&Brands: Outlet Online voltando para marcas importadas com até 90% de desconto.

Hoje por exemplo tem a marca Fila, AZ Design e amanhã terá a marca Iódice.

Galera da Pexinxa: Site de comrpas Coletiva voltado para a região de Curitiba e São José dos Pinhais, costuma ter ótimas ofertas para curtir a cidade.

Privalia: Outlet Online, anuncia marcars importadas e nacionais, costuma ter também roupas infantis e eletrônicos. Hoje por exemplo tem a marca de calçados Arezzo e brinquedos Bandeirantes e uma seleção de itens de cozinha com 60% de desconto.

Brands Club: Outlet Online, marcas Nacionais e importadas,  a entrega costuma ser mais rápida que os demais. Hoje tem IT Casa, Mallory (com pranchas a 3X R$8,00)e Calvin Klein Jeans com 75% de desconto. Costuma ter ofertas de perfumes importados e vinhos.

Ofertas que já comprei...

• Liquidificador Black e Decker copo de vidro e aço Inox de 299,00 por 149,00
• Torradeira e um Grill da mondial em aço Inox por 49,00.
• Calça Iódice por 59,00 cada.

Espero que vocês encontrem ótimas ofertas!!! 

E que gostem da indicação.

Voltei!!!

Olá,

Que bom que vcs lembraram de mim... no fim eu é que acabei deixando e não passei mais aqui..

Quanto a dieta?

Estou me sentindo muito estranha estes dias, com muita dor de estomago.

Eu estou pesando 62.200, ou seja emagreci nada neste mês, mas também comi muito,  acho que não engordei tudo por sorte também porque o remédio me impede de comer mais.

Hoje eu voltei a dieta, vamos lá quem sabe não consigo ao menos mais 2 kg até o final do ano...

De qualquer forma não tenho do que reclamar.

As vezes eu como muito e me sinto bem cheia, ai fico com medo de esperimentar minhas roupas e elas estarem apertadas, ou fico com medo de me olhar no espelho, da balança...

Passo dias me sentindo assim, e sem querer passo em frente a algo que refleti e vejo uma imagem diferente do que estou acostumada.... Na verdade não me vejo gorda como imagino estar... não que esteja magra mas não estou igual a antes com 74kg.

Fui comprar uma blusa para um evento de um ultima hora e estava toda mulanbenta... Ai entrei no provador para experimentar, tirei a blusa e nesta hora me vi com medo de olhar no espelho (como sempre tive) ao olhar me vi encolhendo a barriga... e os ombros, demonstrando vergonha, mas na verdade a imagem refletida não éra uma da qual eu deveria ter medo... 

Claro que não éra uma barriga tanquinho... e nem magra mas não sobrava tanto quanto antes...

Bom acho que é normal, ainda tenho muito medo e sei que o fato de eu ter tomado remédio para perder, significa que posso ganhar rapido, ai meu corpo fica assim em alerta... com medo de acreditar e depois se decepcionar.

Maaaassss... tirando esta neura.

Eu fiz uma limpa no guarda roupa, tirei calças que guardei por muito tempo esperando usar, tanto tempo que na verdade elas já sairam de moda kkkkk

Tirei algumas que até tinha comprado recentemente mas estavam muito larga, tirei blusas vestidos, um monte de coisas, (e mesmo assim meu guarda roupa ainda não cabe tudo rs). Agora com o tempo eu compro de novo... mas queria mesmo éra me livrar de coisas que me faziam sofrer que quando olhava me lembravam de um tempo em que fui magra ou de um tempo em que estava muito gorda...

Nossa eu sou muito confusa né?

Desculpa!!!

Gente quando puderem passem no meu blog de Decoração: Design é o que há!!!

Oie e pedido de ajuda.

Oie,

Como vcs estão?

Nossa estou me sentindo abandonada!!!

Bom me pesei ontem e estou com 62.400, estranho porque não sinto isto, ainda me olho no espelho e vejo tudo da mesma forma, mas estou progredindo...

Bom gente tenho visitado vocês e estou com saudades.

Aproveitando quero pedir um favor: votem no Dudú, meu sobrinho para ele ganhar o concurso Hipoglós, ele está beeeem atrás no Ranking então conto com vocês.

Segue o Link: http://meu.bb/209185

Oie

Oi pessoas,

Então eu passei no médico, e ele passou mais dois meses do medicamento, disse para que eu comprasse logo e que ainda podia, eu não poderia parar de tomar assim de repente... ufa.

Mas confesso o emagrecimento ficou mais lento, acho que é porque perdi muito no inicio.

Hoje estou com 64.500, o que é ótimo para 1 mês e 10 dias.

Por hoje é isto.

Bjs.

Medoooo

Oi meninas,

Esta dificil de vir aqui...

Estou trabalhando e sem tempo para escrever...

Mas vamos resumir né, nos ultimos meses passei no endocrino fiz exames, fui a três consultas e cada uma delas eu engordava 1 kg, após dois meses e com 74kg meu médico liberou medicamento para ajudar.

Passou o Desobesi-M + Fluoxetina, eu sei, eu sei, é anfentamina, é depois corro o risco de engordar o dobro, na verdade também sou contra mas não sabia mais o que fazer...

Enfim estou tomando, na verdade pelo meu histórico (que o médico não sabe) meu marido é quem controla a dosagem diária... Os efeitos ruins, não foram tão fortes, sim fiquei mais nervosa, só que a Fluoxetina ajudou, e estou me controlando... comparado com outras vezes que tomei é bem menor.

Mas e quanto a fome? Bom ela realmente diminuiu, nos primeiros dias, eu tinha que forçar comer alguma coisa, porque a comida me dava ansia, só lembrava de fome, porque minha pressão baixava... Depois do quarto dia, resolvi forçar comer de três em três horas (conforme orientaçano da Nutricionista) porque quando parece de tomar iria ficar mais doida... rs

Estou tomando o medicamento a 27 dias e hoje eu estou de TPM, meu corpo já inchou um pouco, e meu peso é 65.600, (agora só me peso quando terminar a Dona M para não ficar doida)

Maasss como nada é perfeito o meu remédio foi proibido (assim como todas as anfetaminas), ve se pode? Tenho medicamento até segunda-feira (só até segunda), e semana que vem passo no endocrino, já estou morrendo de medo de ficar sem tomar o remédio, de engordar de novo ou pior de não conseguir perder mais... Estou de novo neste peso faltam 8.400 para chegar a minha meta.

99% das pessoas voltam ao peso depois de tomar este remédio, ou até o dobro do que perderam... mas quero estar dentro do 1%, sabia deste risco e se não proibissem seria daqui a 1 mês ou dois...

É isto meninas vou visita-las...

Oi pessoas,

Sumi mas voltei kkk

Sumi por que estou trabalhando, rsrs eeeeeeeeeeeeeeeeeee
Mas é começo e só Deus para fazer dar certo.

Quanto a alimentação, bom escorreguei bastante, mas não muito...

Fiz os dias certinhos mas o ponteiro da balança nem se mexeu... (que raiva).
Ai teve festa comi, mas comi pouco... Será que é possivel estar no efeito plato no inicio da dieta?????

Agora que estou trabalhando acho que gasto mais calorias, bom pelo menos durmo menos e tenho menos tempo para beliscar.

Mas só vou pesar depois porque como escorreguei, tenho medo...

Bjs

Pensamentos

Oiiii,

Meninas acordei pensando em um monte de coisas...

Ou seja não estou mais brava por semana passada ter sido um fiasco.

Hoje estou pesando 71.700,  (meio quilo a mais do que na barrinha).

Bom eu disse que estava fazendo tudo certo, porem lembrei de algumas coisas fundamentais, que não fiz. Então vou fazer um teste por 1 semana.

Água: Vou tomar dois litros por dia, ja coloquei uma garrafa ao meu lado para não ter desculpas.

Chá verde: vou tomar dois copos por dia.

Vinagre: Tomar 1 colher pela manhã

Remédio Tireoide, não vou esquecer nunca.

Comer: Minha maior dificuldade é comer de 3 em 3 horas e na verdade comer. Normalmente eu como muito porem em um horário só, e ai quando penso em comer de 3 em 3 horas parece que vou comer d+, que ai sim vou engordar...

Enfim quero ver o que vai dar estas atitudes se são elas que estão me sabotando...  parece pouco mas talvez faça diferença. 

Quanto aos exercicios, não prometo, mas vou tentar...

Gente quero tanto sair da casa dos 70, tanto odeio esta casa... mas enfim este é a minha ultima dieta.

clique para ler.

Bjs.

Oie

Oie,

Fico três dias sem vir aqui e me sinto péssima, em falta com vcs.

Meu fim de semana foi corrido... limpeza, curtir o marido, visitas...

E mal humor!!!

Sim MAL HUMOR!!!

Sexta-feira, eu fui me pesar e estava com 72.300kgs, fiquei muito brava!!!

Poxa, passei a semana inteira me cuidando, diminui pra caramba a alimentação e mesmo assim engordo!!! Tudo bem teve o dia do Japonês, mas não comi muito.

Ai chorei um moonte, porque queria muito resultado.

Noa sei se foi porque ainda não inclui exercicio. Só sei que fiquei triste.
Porem como meu marido esta fazendo junto comigo, eu não chutei o balde.

Mesmo no domingo que cozinhei para visita (e nada light), comi pouco, acho que porque estava triste não tive muita vontade...

Ontem eu pisei um pouquinho na jaca... porque comi apenas 1 lanche de peito de peru+1 pão de mel+ e dois bombons grandes.

Hoje me comportei bem...

Almocei fora: 1 pão com mussarela de bufala+tomate seco.

Jantei: couve de bruxelas, aspargos, cenoura, batata (cozidos no vapor) + beringela no gril.

Estou com fome... mas como dormi só duas horas esta noite, vou é dormir, que ganho mais...rsrs

Hoje é isto, amanhã a tarde visito vcs.

Bjs.

Quinto dia.

Oi Pessoas,

Meninas eu aceito o puxão de orelha, não devia ter ficado sem comer o dia inteiro, isto prejudica a dieta, tras compulssão e ainda deixa mais lerdo um metabolismo que não funciona.

Ontem as 23hrs preparei um lanche para meu marido que chegou tarde, neste momento comi uma fatia de pão integral com 1 colher de chá de requeijão.

Até ai tudo bem... 

Mas quando deu meia noite...

Tomei um copo de chá com 2 colheres de chá de açucar light + 5 bolachas de Leite e Mel.

Uma hora da manhã, deu aquela sensação de compulssão... ai levantei e quando ia abrindo o pote de bolachas para comer mais. Só que por um milagre meu marido acordou e perguntou o que eu estava fazendo...kkkkk eu disse ... nada e desisti da minha fugida.

Hoje...

Café:

2 fatias de pão integral: 113 calorias

3 fatias de peito de peru: 32 calorias

5 bolachas de leite e mel: 113 calorias

1 colher de chá de requeijão: 30 calorias

Almoço:

2 fatias de pão integral: 113 calorias

3 fatias de peito de peru: 32 calorias

5 bolachas de leite e mel: 113 calorias

1 colher de chá de requeijão: 30 calorias

1 taça de gelatina de morango: 100 calorias.

Total até agora: 676 calorias.

Hoje caminhei 30m.

Até o final do dia, tenho que me controlar.

Hoje eu acordei preocupada com o tempo com a demora...
Porem tenho que me acalmar... se eu fizer tudo certo, não tem porque não conseguir.

Estou decidida a não tomar medicamentos para ajudar...

Final de semana esta ai....

Força para todas nós.