pensando...

Olá meninas...

Acordei pensativa hoje... pensando que vai chegar o natal e ainda não alcancei minha meta...

Me pesei, mesmo peso de ontem, então tá né fazer o que.

Também acordei com uma preguiça enorme...
Preguiça de ir a academia de manhã.
Preguiça de passar horas para fazer a definitiva...

Mas fui a academia e o treino não foi lá estas coisas... fiquei  apenas 55minutos e beeem mal humorada...
Na verdade eu acordo de mal humor.
Mas o pior foi o tempo para o cabelo, começou as 9hrs e só terminou as 14hrs, eu já não aguentava mais ficar sentada.
Se valeu a pena? Ainda não sei... só vou saber quando lavar e ver se ficou liso mesmo... sai de lá com uma pulga atras da orelha porque a cabeleireira disse que éra bom eu sempre secar com o secador, ao inves de deixar secar ao natural...
Como assim?!?!?!
Eu fiz a definitiva exatamente porque não quero ficar secando ou passando chapinha, quero lavar e sair sem me preocupar se vou parecer bruxa ou não. De qualquer forma quando lavar vou saber se ficou bom.

Eu também queria fazer Luzes (ou mechas) Californianas, e como meu cabelo esta totalmente sem tinta eu não quero usar pó descolorante, queria usar tinta mesmo... comprei a tinta profissional da LOreal a Majirrel 8.1 e hoje falei com a cabeleireira, ai ela disse que o preço do serviço é 80,00 na hora eu fiquei pensativa e até marquei para quarta que vem, mas olha eu não vou não...
Estou é procurando na internet o passo a passo, e vou fazer em casa mesmo, não é dificil, como o efeito é parecer natural, não precisa de tanta técnica... estou avaliando mas é quase certeza que se fizer vou fazer eu mesma.

Talvez não faça, porque cabelo escuro parece mais hidratado... (eu acho).

Quanto aos pensamentos sobre minha meta...

Eu sei que se não tivesse feito tanta besteira a esta altura eu estaria quase no meu peso.
Porque?

Bom eu comecei o blog no dia 11 de setembro, então amanhã completa 3 meses, se não houvesse desvios no caminho e eu tivesse perdido no minimo 4kgs por mês eu ja teria eliminado 12kgs e não 4.700grs, iria faltar apenas 5kgs para a meta final...

Isto me da uma ansiedade... mas eu entendo a culpa é minha isto é uma questão de aprendizado, de mudanças, comecei exercicios so a duas semanas...

Mas o fato é que até o dia 18.12 eu preciso eliminar mais 3.200grs quero estar com 65kgs.

O que vou fazer?

Então minha idéia é aumentar o tempo dos exercicios para 3hrs/dia.
Voltar a tomar Linolen.
Reduzir calorias para 900cal.

Isto para ver se consigo este resultado até o dia 18.12...

Estou pensativa ainda...

E também estou com sono, muiiito sono, como fui dormir as 4hrs e acordei as 7hrs, estou com sono, sono e sono...

Mas antes de tirar uma soneca... preciso acabar a arrumação na casa...

Então bora limpar a casa... bjs meninas.

Atividade	Tempo	Calorias gastas
Arrumar a cama	5 minutos	17
Varrer o chão	5 minutos	18
Passar roupas	5 minutos	21
Lavar o chão	5 minutos	24,5
Lavar louça	30 minutos	160
Lavar roupas	30 minutos	200
Fazer o supermercado	30 minutos	100
Cuidar do Jardim	30 minutos	200
Lavar o carro	20 minutos	130
Passear com o cachorro	30 minutos	200