Link Novo: http://euacreditoemim.blogspot.com/

Olá meninas...

Mudei o link do blog, ou o endereço do blog: http://euacreditoemim.blogspot.com/
Porque? Porque sim ué...rsrs

Um favor... alguem pode avisar as demais pessoas no seu blog? é abusar muito pedir?

Eu já tinha dito, a um tempo atras que não me sentia mais sozinha... tinha mudado o nome do blog, mas não o endereço.

Para quem não se lembra.. eu acredito estar melhorando principalmente da depressão, mesmo com os ultimos dias tensos... sei que Deus tem me ajudado e nunca me deixou sozinha, Meu marido tem sido mais do que parceiro, tem provado que pode sim estar ao meu lado em todos os momentos... e também neste que não estou tão bem, nem podendo retribuir da mesma forma, tenho vocês que fazem muita diferença. E tenho conhecido quem são meus reais amigos, pessoas que ficaram mesmo eu não estando tão bem, e não pensem que contei a estes amigos meus problemas... não! Eu disse apenas que não estava bem... stress talvez, mas nada muito alem disso.

Bom eu não estou sozinha!!! E hoje com o incentivo da Paty e da Alexandra, mudei o nome.

Quanto ao meu dia...

Bom só deu para seguir do jeito que eu queria no Café mesmo...

Mas não foi tão ruim...

O Almoço na cumadê, foi ótimo, teve peixe, salada de alface, tomate e cenoura ralada (adoro), arroz branco, polenta frita, suco de maracujá, e de sobremesa bolo de fubá...
Brinquei muito com minha afilhada, (que alias tem 10 meses), uma graça e estava super carinhosa, dormiu no meu colo... brincou com meu brinco, fez xixi em mim... é sério!!! Dei banho nela, linda demais...
Alem do que conversei com a cumade e me distrai.

Na sogra, não teve janta, teve café da tarde, e minha sogra para me agradar fez bolinho de chuva (amo e adorei o mimo), na hora pensei putz to frita rsrs, mas comi, não ia fazer esta disfeita ao carinho dela...

Cardápio:

Café da manhã:
50ml de agua de coco: 22kcal
50grs (eu acho) de coco ( a fruta mesmo): 150kcal

Almoço:
3 colheres de sopa de arroz branco: 102cal
1 filé pequeno de merluza frita e empanado: 228cal
5 colheres de cenoura ralada: 30cal
5 folhas de alface: 10 kcal
Sobremesa:
1 fatia fina de bolo de fuba: 155cal
2 copos de suco de maracujá c/ açucar: 194kcal.

Café da tarde:
Bolinho de chuva sem açucar: 12+ou-: 456kcal*
300ml Chá Matte com açucar:

Jantar:
Bolinho de chuva sem açucar: 6+ou-: 228kcal*

Total: 1575kcal.

*o bolinho de chuva não foi polvilhado com açucar...(sogrinha me ama), as calorias nos sites dizem que é de 38 a 43kcal por un. se estiver com açucar.

O açucar foi devido a tanto o suco quanto o chá terem sido adoçados antes...

Para quem se perguntou: mas as pessoas não sabe que você esta de dieta?
Então você já contou aos amigos e familiares que esta de dieta e depois por um motivo ou outro não deu certo... e você ouviu comentários maldosos destas mesmas pessoas do tipo "sabia que vc não iria conseguir" "Você sempre tenta né?" "A nem levo mais a sério quando você fala"  "vc sempre diz que esta de dieta". entre outras...

Então resolvi que uma imagem fala mais que mil palavras e é melhor não ter esta pressão...

Depois disto, só me resta compensar durante a semana... amanhã vou fazer liquido novamente:

Segue o cardápio de amanhã 16.11

Café da manhã:
1 danone Activia: 64ml
1 copo de suco de uma goiaba

Intervalo:
2 xicaras de chá verde

Almoço:
2 copos de suco de maracujá

Intervalo:
2 xicaras de chá verde

Jantar:
2 copos de suco de maracujá

Bjs

Comi de tudo mas moderadamente...