Já não me sinto mais fraca... mas para isto tive que comer igual a uma pessoa normal ...
Depois de bolachas e comidas que não fazem parte do cardápio de quem quer perder +15kg... Estou um pouquinho arrasada e chateada comigo, mas tudo bem... vou me acalmando aos poucos... nao foi uma questão de querer, ou totalmente um erro...
De qualquer forma, vou em frente amanhã e o cardápio amanhã será para desintoxicar.
Sobre a academia?
È claro que fui a academia... não vou faltar, confesso que fiquei com medo de passar mal...mas deu tudo certo.
AF:
70m de Esteira em velocidade alta + 15 m de simulador de corrida...
Não tive vontade de fazer musculação.
Agora vou tentar dormir... são 3:00hrs da manhã... bom estou sem sono, vou ler algum livro pelo menos...
Ao amanhecer será um novo dia, e com certeza tudo vai parecer menos pior, e terei a oportunidade de rerererere, aaa recomeçar.
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8 Amigas estiveram aqui!!!:
Gostei muito do seu blog, eu resolvi mudar e emagrecer de verdade...
Comecei a escrever um blog agora e espero que possamos trocar experiência!!!
Boa sorte ai na luta contra a balança!
Se puder visite: http://lindain2012.blogspot.com/
Beijos Milinha
Oi lindona
Isos memso, nada de desitir, tá fazendo a desintoxicação hoje?
Mantenha-se firme então!!
bjinhus
então vc ja estava fraca ontem
se vc se desentoxicar comendo pouco vc vai continuar mal
e seu organismo vai responder parando de emagrecer pois vera que vc ta em privação. ai qq coisa que vc comer se torna gordura...
vc precisa se alimentar
precisa dormir cedo, acordar num horario cedo
precisa comer mais do que salada
eu levei anos pra aprender isso
por favor, não joga tudo pro alto
to aqui contigo
beijos
Oieee guria
Não descobri teu nome.
Teu perfil tem este texto forte, direto e bacana.
Gostei.
Vou te seguir..e aparece prá gente trocar experiências..todas passamos por isso.
O peso do peso.
beijo
Espero que consigas arrebitar!! Um conselho... não penses no objectivo final e sim em metas pequenas... eliminar 2kg ou 5kg mais 2 ou mais 5... porque mentalmente ajuda mais. Se pensarmos 15 assim de uma vez, vamos logo pensar: credo não chego lá nunca...
Eu tinha que eliminar cerca de 40/43... se pensasse dessa forma nunca teria chegado onde cheguei. Neste momento já eliminei quase 34 faltam cerca de 10/13 kilinhos... é muito eu sei mas perante o que já perdi... n são nada... se bem que está a ser mais dificil... porque como já vamos vestido uma roupa que cai bem e fica bonitinha parece que não somos tão exigentes... :-)
Beijinhos e muita força!!
Recomeçar sempre... Há alturas que temos mesmo que dar um tempo:)
Abraços
Oiii
As vezes fica dificil né, mas agente consegue... é só nao desistir, eu emagreci 16Kg então tenho certeza que vc tbm consegue.
Beijos
Oi!
Vc diz no perfil que é "gorda muito gorda". Mas quanto vc tem de altura pra se sentir assim?
Bom, conceito de magra/gorda é muito relativo né?
Ah, vc comentou sobre o ovo mexido com espinafre! Não tem receita não, eu que inventei e chamei ele assim hehehe.
Eu fiz desse jeito: coloquei 1 colherzinha de azeite de oliva extravirgem na frigideira até esquentar, coloquei ovo batido c/ sal e pimenta moída e joguei espinafre picadinho (acho q naquele dia q fotografei eu usei espinafre congelado, daqueles que vc compra o pacotinho)e fiquei mexendo até cozinhar bem, tipo uns 5 minutinhos. E só. Se colocar pedacinhos de queijo branco fica muito bom tb!
Beijus =)
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